Câu chuyện “ăn hạt óc chó buổi tối giúp tăng sinh lực” được nhiều cô chú anh chị truyền tai nhau, và câu trả lời ngắn gọn của Bác sĩ Long là: có lợi ở mức hỗ trợ, nhưng không phải cứ ăn là sinh lực tự nhiên tăng vọt.
Nhìn theo góc độ dinh dưỡng hiện đại, hạt óc chó giàu chất béo tốt, kẽm, magie và một số acid amin tham gia vào quá trình tạo hormone. Những chất này giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc. Khi ăn với lượng vừa phải vào buổi tối, cơ thể có thêm “nguyên liệu” để tái tạo, từ đó gián tiếp tốt cho thể lực và sinh lực.
Theo cách nhìn của Đông y, óc chó có tính ấm, vị ngọt, thường được xếp vào nhóm thực phẩm giúp bổ dưỡng phần thận và tinh. Sinh lực của nam giới hay nữ giới đều gắn chặt với nền tảng thận khí. Khi nền này yếu, người dễ mệt, giảm ham muốn, ngủ kém. Việc bổ sung thực phẩm có tính ôn ấm, giàu dưỡng chất như óc chó có thể giúp bồi đắp phần gốc đó, nhưng phải đi cùng tổng thể ăn uống và sinh hoạt.
Bác sĩ Long lưu ý, buổi tối ăn óc chó chỉ nên là một phần nhỏ, ăn vừa đủ, nhai kỹ. Ăn quá nhiều hoặc ăn sát giờ ngủ dễ gây đầy bụng, khó tiêu, ngủ không sâu, mà ngủ kém thì sinh lực cũng khó mà khá lên. Sinh lực không nằm ở một loại hạt, mà nằm ở giấc ngủ đều, tinh thần thư giãn, vận động vừa sức và ăn uống điều độ suốt ngày.
Nói một cách đời thường, óc chó giống như người hỗ trợ âm thầm, giúp cơ thể có thêm nền tảng, chứ không phải “thuốc tăng lực” dùng một lần là thấy ngay. Muốn khỏe lâu, phải nuôi từ gốc, từng bữa ăn và từng thói quen nhỏ.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị nếu đang quan tâm đến việc cải thiện sinh lực theo đúng thể trạng của mình, hãy để lại thông tin ở form bên dưới, Bác sĩ Long sẽ trực tiếp tư vấn hướng chăm sóc phù hợp và an toàn nhất.
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
