Câu chuyện cá hồi ăn có tốt cho sinh lý nam là điều nhiều anh em quan tâm, và câu trả lời ngắn gọn là cá hồi có lợi nếu dùng đúng cách và đúng thể trạng.
Bác sĩ Long nói thế này cho dễ hiểu, cá hồi nhìn theo dinh dưỡng hiện đại là loại cá giàu đạm tốt, nhiều omega-3, vitamin D và các khoáng chất cần cho tuần hoàn máu. Khi mạch máu lưu thông ổn, cơ thể khỏe hơn, nền tảng sinh lý cũng được hỗ trợ phần nào. Đây là yếu tố gián tiếp nhưng rất quan trọng, nhất là với anh em hay mệt, stress, làm việc trí óc nhiều.
Nhìn theo Đông y, cá hồi thuộc nhóm thực phẩm có tính ôn, vị ngọt béo, giúp bổ dưỡng khí huyết. Khí huyết đầy đủ thì cơ thể mới có sức, tinh thần mới vững, chuyện sinh lý cũng nhờ đó mà ổn hơn. Nhưng cá hồi thiên về bổ, ăn nhiều quá với người tỳ vị yếu, hay đầy bụng, tiêu hóa kém thì lại phản tác dụng, người nặng nề, uể oải.
Điểm Bác sĩ Long hay nhắc là sinh lý nam không nằm riêng ở một món ăn. Nó là tổng hòa của thận, khí huyết, giấc ngủ và tinh thần. Cá hồi chỉ đóng vai trò hỗ trợ, giống như thêm củi vào bếp đang cháy đều. Nếu bếp đang tắt vì thiếu ngủ, nhậu nhẹt nhiều, stress kéo dài thì có ăn cá hồi mỗi ngày cũng khó mà cải thiện rõ.
Ăn cá hồi nên ưu tiên chế biến đơn giản như hấp, áp chảo ít dầu, ăn lượng vừa phải trong tuần. Kết hợp ngủ đủ, vận động đều, hạn chế bia rượu và giữ tinh thần thư giãn thì hiệu quả mới bền. Bác sĩ Long luôn hướng anh em nhìn vào gốc rễ là nuôi lại nền tảng sức khỏe, chứ không trông chờ một thực phẩm làm thay đổi tất cả.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Anh em nếu đang băn khoăn tình trạng sinh lý của mình hợp hay không hợp với cá hồi và các nhóm thực phẩm khác, hãy để lại thông tin trong form bên dưới để Bác sĩ Long tư vấn cụ thể theo từng thể trạng, tránh ăn theo phong trào mà không hiệu quả.
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
