Nhiều anh em nhắn cho Bác sĩ Long than thở: “Em mới ngoài 30 mà đã thấy yếu yếu rồi, có sớm quá không bác?”. Câu hỏi nghe quen tai, nhưng lại là chuyện nghiêm túc. Yếu sinh lý ở người trẻ thật ra không phải hiếm, và thường không chỉ do “yếu” thật, mà có khi cơ thể đang gửi tín hiệu cầu cứu sớm.
Theo Tây y, sinh lý nam giới chịu ảnh hưởng bởi hormone testosterone, tuần hoàn máu, hệ thần kinh và cả yếu tố tâm lý. Khi một trong các “mắt xích” này trục trặc – do stress, thức khuya, lạm dụng chất kích thích, hay ít vận động – thì chuyện sinh lý cũng tụt dốc theo. Có người thì giảm ham muốn, có người lại nhanh “về đích”, thậm chí mất cảm giác hưng phấn.
Đông y nhìn theo hướng cơ thể tổng thể: thận chủ tàng tinh, can chủ sơ tiết, tâm chủ thần minh. Khi thận khí suy – tức “nguồn lực” gốc bị hao – thì sinh lý tự nhiên sa sút. Bác sĩ Long hay ví von: xe còn mới nhưng máy yếu, chạy sao cho mượt? Đông y không phủ nhận vai trò của Tây y, mà mạnh ở hướng “đi từ gốc – điều hòa toàn thân”.
Với nhóm anh em còn trẻ, hướng xử trí không phải là vội dùng thuốc tăng lực, mà là xây lại nền. Bác sĩ Long thường hướng điều trị theo nguyên tắc bổ thận – kiện tỳ – dưỡng tâm. Tùy cơ địa mà có thể kết hợp thảo dược tăng sinh khí – lưu thông huyết – làm mạnh gân cốt. Kèm theo đó là các liệu pháp hỗ trợ như xoa bóp vùng thắt lưng, châm cứu các huyệt tăng dương khí, và bài tập dưỡng sinh cải thiện khí huyết toàn thân.
Đời sống hàng ngày cũng quan trọng không kém. Ngủ trước 23h, hạn chế thức khuya cày phim hay chơi game; ăn đủ chất, tránh lệ thuộc vào cà phê hoặc bia rượu. Đặc biệt, cần duy trì hoạt động thể chất đều đặn – không nhất thiết tập nặng, chỉ cần đều và bền là đủ. Và quan trọng là tâm lý đừng áp lực quá, vì càng căng thì càng “xìu”.
Nếu thấy tình trạng kéo dài vài tháng, kèm theo mệt mỏi, mất ngủ, sút cân, hoặc giảm hẳn ham muốn thì nên sớm đi khám để tìm nguyên nhân gốc – vì không phải lúc nào cũng chỉ do “thận yếu”. Có thể là hệ nội tiết hoặc tim mạch cũng đang có vấn đề mà anh em chưa biết.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn theo đúng thể trạng. Bác sĩ Long sẽ đồng hành từng bước để phục hồi sinh lý từ gốc – an toàn và bền vững.
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
