Câu hỏi nước dừa uống tối có gây yếu sinh lý không được anh em hỏi khá nhiều, và câu trả lời ngắn gọn của Bác sĩ Long là không phải cứ uống nước dừa buổi tối là yếu sinh lý, nhưng uống không đúng cách thì có thể ảnh hưởng gián tiếp.
Theo góc nhìn y học hiện đại, nước dừa giàu khoáng, giúp bù nước và điện giải. Tuy nhiên uống nhiều vào buổi tối, nhất là sát giờ ngủ, dễ gây đầy bụng, tiểu đêm, ngủ không sâu. Mà giấc ngủ kém, cơ thể mệt mỏi kéo dài thì nội tiết nam và thể lực sinh lý cũng dễ đi xuống.
Nhìn theo Đông y, nước dừa có tính mát, thiên về thanh nhiệt. Với người cơ địa hàn, tỳ vị yếu, thận khí chưa vững mà uống nước dừa lạnh vào buổi tối thì dễ làm lạnh bụng, lạnh thắt lưng. Đông y vẫn hay ví thận như bếp lửa của cơ thể, lửa yếu thì sinh lực cũng khó sung mãn.
Vì vậy vấn đề không nằm ở bản thân nước dừa, mà nằm ở thời điểm uống, lượng uống và cơ địa mỗi người. Người hay lạnh bụng, đau lưng, mệt mỏi, sinh lý thất thường thì càng không nên uống nước dừa lạnh vào buổi tối. Ngược lại người khỏe, lao động nhiều, uống một lượng nhỏ, không quá muộn thì thường không có gì đáng lo.
Bác sĩ Long vẫn nhấn mạnh, muốn giữ sinh lý ổn định thì phải chăm từ gốc. Ngủ đủ, ngủ sâu, ăn uống điều độ, hạn chế đồ lạnh buổi tối, vận động đều đặn và giữ tinh thần thoải mái quan trọng hơn rất nhiều so với việc kiêng một loại nước nào đó.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Anh em đang băn khoăn về sinh lý, thận khí hay thể trạng của mình, đừng tự suy đoán rồi lo lắng một mình. Hãy để lại thông tin ở form bên dưới, Bác sĩ Long sẽ xem xét và tư vấn định hướng phù hợp theo từng người.
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
