Cô chú anh chị hỏi rằng “nước táo mèo ngâm uống có tốt cho tiêu hoá không?”, và câu trả lời ngắn gọn là: **”Có thể tốt, nhưng cần lưu ý một số điều.”**

Nước táo mèo, hay còn gọi là nước ngâm quả táo mèo, thực tế có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa khá hiệu quả, đặc biệt đối với những người gặp vấn đề về dạ dày, đầy hơi hoặc khó tiêu. Tây y giải thích rằng táo mèo chứa các hợp chất giúp kích thích tiết dịch tiêu hóa, giảm đầy bụng và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Còn theo Đông y, táo mèo có tính mát, giúp kiện tỳ vị, tiêu thực, làm giảm cảm giác khó tiêu và đau bụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với việc sử dụng nước táo mèo, nhất là đối với những người có dạ dày yếu hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.

Các cô chú anh chị có thể uống nước táo mèo để hỗ trợ tiêu hóa, nhưng hãy nhớ điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, tránh ăn quá no hoặc ăn thực phẩm khó tiêu. Ngoài ra, việc giữ cho tâm lý thoải mái, không ăn khi căng thẳng cũng rất quan trọng để hỗ trợ tiêu hóa. Một số người có thể cảm thấy hơi lạnh bụng khi dùng nước táo mèo quá nhiều, do vậy cũng cần lưu ý về lượng dùng. Đừng quên rằng một chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với các biện pháp như massage bụng nhẹ nhàng hay duy trì thói quen ăn uống đều đặn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị có thắc mắc nào về tiêu hóa hay cần thêm tư vấn cụ thể, vui lòng để lại thông tin trong form bên dưới để Bác sĩ Long giúp đỡ!