Cô chú anh chị có thắc mắc rằng liệu uống sữa nóng có phù hợp khi đau dạ dày hay không. Bác sĩ Long xin trả lời ngay: Sữa có thể là món ăn hỗ trợ cho một số người, nhưng cũng có thể gây khó chịu với một số người bị đau dạ dày. Vậy phải làm sao? Cùng Bác sĩ Long tìm hiểu nhé!

Theo Tây y, sữa cung cấp nhiều dưỡng chất nhưng lại có thể làm tăng độ axit trong dạ dày, gây ra cảm giác đầy bụng, khó tiêu, đặc biệt là với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc đang gặp phải tình trạng dạ dày viêm loét. Sữa chứa protein casein có thể khiến dạ dày phải làm việc nhiều hơn để tiêu hóa, điều này có thể gây ra cảm giác không thoải mái. Tuy nhiên, mỗi người sẽ có phản ứng khác nhau với sữa, có người sẽ thấy dễ chịu, có người thì không.

Còn theo Đông y, đau dạ dày có thể do “hàn thấp” hay “nhiệt” trong cơ thể, và sữa có tính lạnh, khi uống vào có thể làm nặng thêm các triệu chứng nếu cơ thể đang bị “hàn” hoặc đầy khí. Nếu cơ thể có xu hướng “nhiệt”, uống sữa có thể giúp làm dịu, nhưng cần phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để cân bằng lại cơ thể.

Vậy thì, sữa nóng có thể là một lựa chọn, nhưng nên dùng trong chừng mực. Nếu cô chú anh chị cảm thấy bụng khó chịu sau khi uống sữa, nên tránh uống hoặc chuyển sang sữa không đường, ít béo hoặc thậm chí thử các loại sữa thực vật như sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành để thay thế. Bên cạnh đó, điều quan trọng là duy trì một chế độ ăn uống nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa và tránh các món ăn cay nóng hay quá nhiều dầu mỡ.

Bác sĩ Long vẫn hay nói rằng: Điều trị bệnh không phải chỉ là chữa triệu chứng, mà là xây dựng một lối sống khỏe mạnh, đúng cách. Hãy nhớ duy trì thói quen ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng. Cô chú anh chị ạ, sức khỏe là quý nhất, hãy chăm sóc bản thân từ gốc để luôn khỏe mạnh!

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị để lại thông tin ở form bên dưới để được tư vấn theo từng thể trạng một cách tự nhiên nhất nhé!