Câu hỏi “chè dây uống lúc nào tốt cho dạ dày” được nhiều cô chú anh chị quan tâm, và câu trả lời ngắn gọn là chè dây thường phù hợp nhất khi uống trước bữa ăn khoảng 20–30 phút hoặc sau ăn nhẹ tầm 1 giờ, tùy thể trạng và tình trạng dạ dày của mỗi người. Bác sĩ Long chia sẻ theo hướng dễ áp dụng để cô chú anh chị hiểu và dùng cho đúng.

Theo góc nhìn y học hiện đại, dạ dày hoạt động theo nhịp tiết dịch tiêu hóa. Khi uống chè dây quá lúc đói cồn cào, niêm mạc đang nhạy cảm, một số người dễ thấy cồn ruột hoặc xót nhẹ. Ngược lại, nếu uống ngay sau bữa ăn no, dạ dày đang co bóp mạnh để tiêu hóa, nước chè có thể làm loãng dịch vị, khiến cảm giác đầy bụng tăng lên. Vì vậy, khoảng trước bữa ăn 20–30 phút hoặc sau ăn nhẹ khoảng 1 giờ thường được xem là thời điểm “êm” hơn cho dạ dày.

Nhìn theo Đông y, chè dây có tính mát, vị hơi đắng, thường được dùng với mục đích thanh nhiệt, hỗ trợ làm dịu vùng vị quản. Đông y coi dạ dày thuộc tỳ vị, rất “kỵ” lạnh đột ngột. Uống chè dây khi bụng quá đói hoặc dùng nước quá nguội dễ làm tỳ vị bị hàn, giống như đang đun nồi canh mà dội thêm gáo nước lạnh, lửa khó đều. Vì vậy, dùng chè ấm, uống chậm rãi, chọn thời điểm dạ dày đã “tỉnh táo” sẽ hợp lý hơn.

Trong thực tế sinh hoạt, Bác sĩ Long thường nhắc cô chú anh chị vài nguyên tắc chung. Không nên uống chè dây thay nước lọc cả ngày. Mỗi ngày chỉ dùng lượng vừa phải, ưu tiên uống ban ngày, hạn chế sát giờ đi ngủ. Khi đang mệt, đói lả, stress nhiều hoặc vừa uống rượu bia, dạ dày yếu hơn bình thường thì nên thận trọng, có thể tạm ngưng hoặc giảm lượng.

Điều quan trọng hơn cả là đừng kỳ vọng một loại chè có thể “gánh” hết vấn đề dạ dày. Muốn dạ dày ổn định lâu dài vẫn cần ăn đúng giờ, nhai kỹ, ngủ đủ, giảm căng thẳng và tránh lạm dụng đồ cay nóng, rượu bia. Chè dây chỉ nên xem là một phần hỗ trợ trong bức tranh tổng thể chăm sóc dạ dày.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Nếu cô chú anh chị đang gặp vấn đề về dạ dày, hay băn khoăn không biết thể trạng của mình có phù hợp dùng chè dây hay không, hãy để lại thông tin trong form bên dưới. Bác sĩ Long và đội ngũ sẽ xem xét tổng thể và tư vấn hướng chăm sóc phù hợp, an toàn và lâu dài cho từng người.