Câu hỏi về việc dùng chuối xanh phơi khô nấu nước uống cho dạ dày là thắc mắc Bác sĩ Long gặp khá thường xuyên, và câu trả lời là cách này có giá trị hỗ trợ nhất định nhưng cần hiểu đúng để dùng cho hợp.

Về mặt y học hiện đại, chuối xanh chứa nhiều tinh bột kháng và pectin, đây là những chất giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần làm giảm kích ứng nhẹ. Khi được phơi khô rồi nấu nước, phần chát tự nhiên giảm đi, nước uống tương đối dễ chịu với dạ dày đang yếu, nhất là trong giai đoạn ăn uống kém, hay đầy bụng.

Nhìn theo góc độ Đông y, chuối xanh có tính chát, hơi hàn, đi vào tỳ vị. Tính chát này giúp thu liễm, làm dịu tình trạng dạ dày “lỏng lẻo”, ăn vào dễ cồn cào, đi ngoài không ổn định. Với những cô chú anh chị hay bị dạ dày yếu do ăn uống thất thường, lo nghĩ nhiều, chuối xanh nấu nước có thể xem như một cách hỗ trợ nhẹ nhàng.

Tuy nhiên, Bác sĩ Long lưu ý là không phải ai dùng cũng hợp. Người dạ dày hàn, hay lạnh bụng, dễ đau âm ỉ khi đói, uống nước chuối xanh nhiều có thể thấy bụng khó chịu hơn. Trường hợp dạ dày đang viêm loét nặng, đau dữ dội, buồn nôn nhiều thì việc chỉ trông chờ vào nước chuối xanh là không đủ.

Cách dùng nên mang tính hỗ trợ: uống lượng vừa phải, không thay thế bữa ăn, kết hợp ăn uống đúng giờ, tránh đồ cay nóng, bia rượu, thức khuya. Dạ dày muốn ổn định lâu dài thì vẫn phải chăm từ gốc là thói quen sinh hoạt, tinh thần và thể trạng tổng thể, chứ không chỉ nhờ một loại nước uống.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị nếu đang gặp vấn đề về dạ dày, ăn uống kém, đau âm ỉ kéo dài hoặc không rõ mình thuộc thể trạng nào, hãy để lại thông tin trong form bên dưới để Bác sĩ Long trực tiếp xem xét và tư vấn hướng chăm sóc phù hợp, an toàn và bền vững hơn.