Câu chuyện ăn cơm nắm nóng giúp dạ dày dễ chịu là điều Bác sĩ Long gặp khá thường xuyên khi cô chú anh chị chia sẻ. Trả lời ngắn gọn là cảm giác dễ chịu đó có cơ sở, nhưng không phải lúc nào cũng đúng với tất cả mọi người.

Về góc nhìn y học hiện đại, cơm nắm nóng là tinh bột chín kỹ, mềm, ít dầu mỡ nên khi vào dạ dày sẽ dễ tiêu hóa hơn so với đồ lạnh hay thức ăn cứng. Nhiệt ấm còn giúp dạ dày giãn ra nhẹ, tăng lưu thông máu tại niêm mạc, nhờ đó cảm giác cồn cào hay khó chịu tạm thời được xoa dịu. Vì vậy nhiều cô chú anh chị ăn xong thấy bụng êm hơn là điều dễ hiểu.

Nhìn theo Đông y, dạ dày thuộc về tỳ vị, rất sợ lạnh và ẩm. Cơm nắm nóng mang tính ấm, giúp ôn trung, làm cho khí trong bụng lưu thông tốt hơn. Khi khí huyết đi đều, cảm giác đầy tức hay lâm râm sẽ giảm xuống. Ví như bụng là một nồi nước, nước ấm thì chảy trôi, nước lạnh thì dễ đọng lại.

Tuy nhiên, Bác sĩ Long luôn nhấn mạnh là dễ chịu không đồng nghĩa với đã xử lý được gốc rễ. Nếu dạ dày đang yếu do ăn uống thất thường, căng thẳng kéo dài hoặc ngủ nghỉ kém, thì cơm nắm nóng chỉ giống như áo ấm che gió, giúp đỡ lạnh nhất thời chứ chưa làm nền tảng bên trong khỏe lên.

Muốn dạ dày ổn định hơn, cô chú anh chị nên duy trì thói quen ăn chín, ấm, đúng giờ, nhai kỹ; hạn chế đồ lạnh, rượu bia và ăn vội khi đang căng thẳng. Kết hợp nghỉ ngơi đủ, giữ tinh thần thư thái và vận động nhẹ nhàng mỗi ngày sẽ giúp tỳ vị có thời gian hồi phục.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị đang gặp vấn đề dạ dày kéo dài, đừng chỉ trông chờ vào mẹo ăn uống truyền miệng. Hãy để lại thông tin ở form bên dưới để Bác sĩ Long và đội ngũ tư vấn định hướng chăm sóc phù hợp theo từng thể trạng, đi từ gốc rễ cho bền lâu.