Câu hỏi về việc bấm huyệt Nội Quan để giảm buồn nôn là thắc mắc rất thường gặp, và câu trả lời ngắn gọn là cách này có thể giúp giảm cảm giác khó chịu ở nhiều người nếu làm đúng và hiểu đúng bản chất.

Bác sĩ Long chia sẻ thế này cho cô chú anh chị dễ hình dung. Buồn nôn theo góc nhìn y học hiện đại thường liên quan đến rối loạn hoạt động của dạ dày – ruột, hệ thần kinh thực vật hoặc phản xạ từ tiền đình, say tàu xe, căng thẳng. Khi cơ thể mất nhịp điều hòa, dạ dày co bóp thất thường thì cảm giác nôn nao rất dễ xuất hiện.

Trong Đông y, cảm giác buồn nôn thường gắn với khí nghịch, tỳ vị không điều hòa, khí huyết vận hành kém. Huyệt Nội Quan nằm trên đường kinh Tâm bào, có vai trò điều hòa khí, làm dịu phản xạ thần kinh và giúp vùng thượng vị bớt “dậy sóng”. Có thể hình dung đơn giản là khi dòng khí được dẫn lại cho thông, dạ dày sẽ bớt phản ứng quá đà.

Việc bấm huyệt Nội Quan thường được áp dụng trong các tình huống như say xe, buồn nôn do căng thẳng, ăn uống thất thường hoặc rối loạn tiêu hóa nhẹ. Cách tác động cần nhẹ nhàng, đều tay, không bấm kiểu “càng đau càng tốt”. Khi cơ thể đang mệt, việc xoa bóp quá mạnh đôi khi lại làm phản xạ buồn nôn tăng lên.

Bác sĩ Long lưu ý thêm, bấm huyệt chỉ là một phần hỗ trợ. Nếu buồn nôn xảy ra thường xuyên, đi kèm đầy bụng, ăn kém, mất ngủ hoặc mệt mỏi kéo dài thì nên nhìn lại cả lối sống. Ăn đúng giờ, ăn chậm, tránh để dạ dày quá đói hoặc quá no, ngủ nghỉ điều độ và giữ tinh thần thư thái đều là những yếu tố giúp “ổn định gốc rễ” của vấn đề.

Bấm huyệt có thể giúp cơ thể tự điều chỉnh tốt hơn, nhưng không nên xem là giải pháp thay thế hoàn toàn cho việc theo dõi sức khỏe tổng thể. Mỗi người có cơ địa khác nhau, hiệu quả cũng khác nhau.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị đang thường xuyên buồn nôn, đầy bụng, khó chịu mà chưa rõ nguyên nhân, hãy để lại thông tin trong form bên dưới để Bác sĩ Long cùng đội ngũ tư vấn định hướng chăm sóc phù hợp theo từng thể trạng, tránh xử lý sai khiến tình trạng kéo dài hơn.