Câu hỏi về việc dùng lá mơ nấu nước uống để hỗ trợ tiêu hoá là điều Bác sĩ Long gặp khá thường xuyên, và câu trả lời ngắn gọn là cách này có thể hỗ trợ nhất định nếu dùng đúng cách và đúng cơ địa.

Theo góc nhìn Tây y, lá mơ chứa nhiều hoạt chất có tính kháng khuẩn nhẹ và hỗ trợ điều hoà nhu động ruột, nên thường được dân gian dùng khi bụng dạ ì ạch, đầy hơi, ăn không tiêu. Khi hệ tiêu hoá bị rối nhịp nhẹ, việc bổ sung các chất này có thể giúp ruột hoạt động trơn tru hơn, cảm giác chướng bụng giảm đi phần nào.

Nhìn theo Đông y, lá mơ có tính mát, vị đắng nhẹ, quy vào tỳ và đại tràng. Cây thuốc này thường được nhắc đến với công năng thanh nhiệt, tiêu thực, hỗ trợ kiện tỳ khi tỳ vị bị uể oải. Có thể hình dung đơn giản là khi tỳ vị làm việc chậm chạp, lá mơ giống như người phụ bếp giúp dọn đường, để quá trình tiêu hoá đỡ bị ùn ứ.

Tuy nhiên, Bác sĩ Long cũng lưu ý rằng lá mơ chỉ phù hợp trong những trường hợp rối loạn tiêu hoá nhẹ, do ăn uống thất thường, nóng trong hoặc đầy bụng thoáng qua. Với người tỳ vị hư hàn, bụng hay lạnh, dễ đi ngoài phân lỏng, dùng nước lá mơ thường xuyên có thể khiến bụng khó chịu hơn, chứ không phải cứ uống là tốt.

Muốn hỗ trợ tiêu hoá bền vững, không thể trông chờ vào một loại lá. Cần ăn chậm nhai kỹ, hạn chế đồ sống lạnh, giữ giờ giấc sinh hoạt điều độ và để tinh thần thư thái. Khi nền tảng tỳ vị được chăm sóc tốt, những thảo dược dân gian như lá mơ mới phát huy được vai trò hỗ trợ đúng nghĩa.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị đang gặp vấn đề tiêu hoá kéo dài, đầy bụng, ăn kém mà chưa biết mình hợp hay không hợp với các cách dân gian, hãy để lại thông tin ở form bên dưới để Bác sĩ Long tư vấn kỹ hơn theo từng thể trạng cụ thể, tránh dùng sai lại làm bụng dạ mệt thêm.