Nhiều cô chú anh chị than rằng: “Trước ăn uống khỏe re, dạo này cứ làm việc mệt mỏi là bụng dạ lại trục trặc, đau âm ỉ, khó tiêu, chán ăn…” Nghe là Bác sĩ Long biết ngay có thể dạ dày đang “đình công” vì lao lực quá sức.

Đây là tình trạng rất nhiều người gặp, nhất là nhóm trung niên đang “cày hai ba job”, vừa lo việc nhà, vừa gồng gánh công việc. Dạ dày yếu do lao lực không phải là chuyện hiếm, nhưng để xử lý đúng, mình cần hiểu vì sao nó xảy ra.

Về Tây y, khi cơ thể làm việc quá sức, hệ thần kinh trung ương căng thẳng, kéo theo rối loạn điều hòa nhu động tiêu hóa. Dạ dày co bóp bất thường, tiết acid thất thường gây ra các triệu chứng như ợ hơi, đau thượng vị, ăn không tiêu. Lâu dài có thể dẫn tới viêm loét nếu không xử trí đúng.

Về góc nhìn Đông y, đây là biểu hiện của “Tỳ vị hư yếu” – tức là bộ máy tiêu hóa bị suy vì lao lực, lo nghĩ nhiều. Tỳ là cơ quan “chế biến” thức ăn, mà cứ làm việc kiệt sức, ăn uống thất thường thì khác nào “ép nồi cơm điện nấu không nghỉ” – sớm muộn cũng cháy nồi. Đông y nhìn cái bụng không chỉ là chỗ tiêu hóa, mà là trung tâm điều khí, sinh lực toàn thân. Nên khi Tỳ vị yếu, người cũng sẽ mệt mỏi, ăn uống kém, thậm chí ngủ cũng không ngon.

Hướng xử trí của Bác sĩ Long sẽ là: kiện tỳ, hòa vị, giảm stress, bồi bổ cơ thể theo từng cơ địa. Cô chú anh chị có thể dùng các nhóm thảo dược giúp tiêu hóa như cam thảo, bạch truật, sa nhân… Kết hợp với xoa bóp nhẹ vùng bụng, chườm ấm buổi tối, tập thở sâu mỗi sáng để tăng cường khí huyết vùng bụng. Ăn uống chia nhỏ bữa, hạn chế lạnh cay, cố gắng ngủ đúng giờ và giảm bớt căng thẳng công việc.

Nếu thấy các dấu hiệu như đau bụng dữ dội, đi ngoài phân đen, sụt cân nhanh, mệt lả… thì nên đi khám sớm để loại trừ tổn thương nặng trong dạ dày.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn theo thể trạng cụ thể – đừng để dạ dày phải “gồng gánh” một mình nữa!