Nghe cô chú anh chị than đau dạ dày, rồi tự nhận “do can uất”, Bác sĩ Long hiểu ngay đây không chỉ là chuyện cái bụng mà còn liên quan đến cái tâm. Thực ra, kiểu đau lâm râm, tức tức vùng thượng vị, nhất là lúc giận, lúc căng… thì đúng là gợi ý đến chuyện “can khí phạm vị” – nghe thì hơi Hán học, nhưng nôm na là gan và dạ dày đang không hòa thuận.

Về Tây y, đau dạ dày dạng này có thể liên quan đến rối loạn co bóp hoặc tăng tiết acid dịch vị do stress kéo dài. Căng thẳng làm hệ thần kinh tự động “chạy loạn”, dạ dày co bóp sai nhịp, sinh ra trào ngược, đầy hơi, đau âm ỉ. Nếu để lâu, niêm mạc dạ dày dễ viêm, dễ loét, dễ… phiền toái mỗi bữa ăn.

Còn theo Đông y, tình trạng này gọi là “can khí uất kết”, tức là khí gan bị ứ trệ, không dẫn được xuống tỳ vị. Hệ tiêu hóa vì thế mà “nghẽn dòng”, sinh ra đầy tức, ợ hơi, chán ăn. Bác sĩ Long hay ví von, gan như ông quản lý, mà ông này cáu thì bếp núc (tỳ vị) cũng bày bừa.

Hướng xử trí của Bác sĩ Long sẽ đi từ gốc: sơ can, lý khí – tức là giúp gan thư giãn, khí huyết lưu thông. Có thể kết hợp thảo dược giúp giãn cơ trơn đường tiêu hóa, an thần nhẹ nhàng. Thêm vào đó là bấm huyệt vùng bụng, day ấn vùng can đởm, kết hợp xoa bóp để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Về sinh hoạt, cô chú anh chị nên ăn đúng giờ, tránh bỏ bữa. Mỗi bữa nên ăn chậm, nhai kỹ, hạn chế nói chuyện căng thẳng khi ăn. Nếu cảm xúc dễ lên – dễ tụt, nên tập hít sâu, đi bộ nhẹ, nghe nhạc thư giãn. Buổi tối tránh xem tin nóng, phim căng não – dạ dày cũng cần nghỉ ngơi.

Trường hợp đau bụng kèm buồn nôn, sụt cân, nôn ra máu hoặc đi ngoài phân đen thì nên đi khám sớm để loại trừ tổn thương thực thể.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn kỹ hơn theo từng thể trạng cụ thể.