Dạ dày yếu do sinh hoạt thất thường – nghe tưởng nhẹ mà không đơn giản, vì đây là tình trạng khá phổ biến, nhất là với cô chú anh chị làm việc văn phòng, hay bỏ bữa, ăn khuya, ngủ trễ. Bác sĩ Long gặp rất nhiều ca dạ dày không hẳn vì ăn sai, mà vì sống lệch nhịp quá lâu.
Về góc nhìn của y học hiện đại, dạ dày là một “cỗ máy tiêu hóa” cực kỳ nhạy cảm với thói quen sống. Khi cô chú anh chị ăn không đúng giờ, bỏ bữa, stress kéo dài hoặc ngủ trễ, cơ chế tiết axit và co bóp của dạ dày bị rối loạn. Lâu dần dẫn đến viêm, trào ngược, thậm chí loét dạ dày. Mà dạ dày yếu thì kéo theo chuỗi phản ứng: đầy hơi, chán ăn, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa…
Đông y nhìn dạ dày yếu dưới góc tỳ vị hư tổn. Tỳ chủ vận hóa, vị chủ thu nạp, khi sinh hoạt thất thường, “tỳ vị như xe hết xăng, chạy cũng không nổi”. Khí huyết sinh ra ít, tiêu hóa trì trệ, bụng cứ lình xình, đầy tức là vì vậy. Đông y không phủ nhận Tây y, nhưng đi mạnh vào việc phục hồi từ gốc – dưỡng tỳ vị, điều hòa công năng tiêu hóa.
Với những ca dạ dày yếu do sinh hoạt thất thường, Bác sĩ Long thường định hướng điều trị theo hướng kiện tỳ, hòa vị, lý khí, giảm trào ngược. Kết hợp thảo dược nhóm hoài sơn, bạch truật, cam thảo, cùng liệu pháp bấm huyệt vùng trung quản – túc tam lý để khai thông khí cơ vùng bụng. Ngoài ra, dưỡng sinh nhẹ như xoa bụng, thở bụng sâu, và nằm nghiêng bên trái sau ăn cũng hỗ trợ rất tốt.
Thực tế thì cô chú anh chị hoàn toàn có thể tự cải thiện bằng những việc đơn giản: Ăn đúng giờ mỗi ngày, chia nhỏ bữa, nhai kỹ – nuốt chậm, hạn chế đồ lạnh, và tuyệt đối tránh thức khuya sau 23 giờ. Dạ dày là “đứa trẻ nhạy cảm”, chiều nó bằng thói quen tốt là đã giúp giảm hơn nửa gánh nặng điều trị.
Tuy nhiên nếu dạ dày thường xuyên đầy tức, ợ hơi nhiều, nóng rát vùng thượng vị, hay sụt cân bất thường thì nên sớm đi kiểm tra để loại trừ các biến chứng nặng hơn.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn theo từng thể trạng. Bác sĩ Long sẽ đồng hành và hướng dẫn kỹ càng hơn cho từng người.
Tham gia nhóm
