Nhiều cô chú anh chị hỏi Bác sĩ Long: “Bấm huyệt có hỗ trợ tiêu hóa không?”. Câu trả lời ngắn gọn là: Có – nếu làm đúng cách và đúng cơ địa.

Theo Tây y, hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng nhờ sự phối hợp của thần kinh thực vật và nhu động ruột. Khi stress, ăn uống thất thường hoặc lười vận động, hệ này dễ “lười biếng”, gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu, chướng hơi… Bấm huyệt khi đó giúp kích hoạt lại sự dẫn truyền và tuần hoàn, như thể mình “nhắc nhẹ” hệ tiêu hóa là đến giờ làm việc rồi đó.

Đông y thì nhìn đơn giản thế này: tiêu hóa là việc của Tỳ và Vị. Khi hai ông này yếu, khí huyết kém lưu thông, thức ăn sẽ “ứ lại” lâu hơn trong bụng. Bấm huyệt không phải để trị bệnh ngay lập tức, mà là để khai thông – giống như thông ống nước vậy, không thông thì khó mà trôi.

Bác sĩ Long hay dùng các huyệt như Trung quản, Túc tam lý, Thiên khu… tùy thể trạng. Nhưng điều quan trọng là phải bấm đúng lực, đúng thời điểm, và có phối hợp với chế độ ăn – ngủ – vận động. Không thể cứ bấm mà ăn nhanh, uống lạnh, thức khuya thì cũng công cốc.

Gợi ý cho cô chú anh chị: mỗi ngày có thể tự day ấn nhẹ vùng bụng theo chiều kim đồng hồ sau ăn 30 phút, hoặc chườm ấm vùng rốn để hỗ trợ nhu động ruột. Ăn chậm, nhai kỹ, tránh ăn tối muộn, hạn chế nước lạnh. Cơ thể mình có “trí khôn” riêng – chỉ cần mình biết lắng nghe và điều chỉnh nhẹ nhàng mỗi ngày.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn theo thể trạng – Bác sĩ Long sẽ hướng dẫn cụ thể, an toàn và đúng với cơ địa từng người.