Cô chú anh chị hay thắc mắc: “Sao cứ giận là đau dạ dày?”, “Căng thẳng chút là bụng quặn lại”, nghe thì có vẻ kỳ lạ nhưng thực tế đây là tình trạng không hiếm gặp. Theo mô tả, Bác sĩ Long phán đoán ban đầu có thể liên quan tới viêm loét dạ dày tá tràng, rối loạn chức năng dạ dày hoặc trào ngược thực quản. Mỗi dạng lại có cách “biểu hiện” riêng, nhưng điểm chung là rất dễ bị kích hoạt bởi cảm xúc mạnh. Bác sĩ Long phân tích kỹ hơn để cô chú anh chị tự soi lại cho rõ.

Với viêm loét dạ dày tá tràng, khi dạ dày tiết quá nhiều acid trong lúc lớp niêm mạc yếu, sẽ gây đau – đặc biệt lúc đói, sau ăn hoặc khi stress. Còn rối loạn chức năng dạ dày, thì không phải do tổn thương thực thể, mà dạ dày “phản ứng quá đà” với các kích thích, đặc biệt là tâm lý. Trào ngược dạ dày lại hay gây tức ngực, nghẹn họng sau khi ăn, dễ nhầm với tim mạch.

Đông y nhìn nhận đau dạ dày theo cảm xúc là do “can khí uất kết”, nghĩa là gan – cơ quan chủ điều tiết cảm xúc – bị ứ trệ, làm khí nghịch, tỳ vị suy yếu. Hiểu đơn giản, là cái bụng bị cái đầu chi phối. Cảm xúc dồn nén không giải tỏa, lâu dần sẽ làm rối loạn tiêu hóa. Đông y không phủ định Tây y, nhưng ưu thế là chỉnh từ gốc, dưỡng tạng phủ để cơ thể tự điều hòa.

Hướng xử lý của Bác sĩ Long là phải phối hợp nhiều mặt: bình can – kiện tỳ – hòa vị. Nghĩa là giải phóng cảm xúc, giúp gan thông suốt, đồng thời tăng sức tiêu hóa của dạ dày. Cô chú anh chị có thể áp dụng thảo dược hỗ trợ tiêu hóa – an thần như cam thảo, tâm sen, bạch truật. Kết hợp xoa bóp vùng bụng, bấm huyệt vùng gan – dạ dày giúp lưu thông khí huyết. Ngoài ra, dưỡng sinh nhẹ nhàng như hít sâu thở chậm, tập thái cực quyền hoặc thiền cũng rất hữu ích.

Bác sĩ Long khuyên: ăn uống đúng giờ, nhai kỹ, tránh ăn lúc đang bực bội. Tránh dùng cà phê, rượu bia, đồ cay nóng. Ngủ sớm, tập thể thao đều đặn và quan trọng là đừng để cảm xúc đè nén quá lâu trong người. Thỉnh thoảng nói ra, viết ra hay đi bộ một mình cũng là cách để “giải cảm xúc” an toàn.

Nếu cô chú anh chị thấy đau dạ dày ngày càng thường xuyên, kèm theo chán ăn, sút cân, đi ngoài phân đen hoặc mất ngủ kéo dài, thì nên đi kiểm tra càng sớm càng tốt để loại trừ tổn thương nghiêm trọng.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn theo thể trạng, thể tạng và nguyên nhân gốc của mình.