Cô chú anh chị hỏi về việc “mướp đắng ăn nhiều gây lạnh dạ dày”, Bác sĩ Long xin giải đáp ngay! Thực tế, mướp đắng là thực phẩm có tính hàn, dễ gây cảm giác lạnh bụng nếu ăn quá nhiều, đặc biệt là với những người có dạ dày yếu hoặc dễ bị lạnh. Tuy nhiên, việc ăn mướp đắng có ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày hay không còn phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Theo Tây y, mướp đắng có thể gây lạnh dạ dày do tính hàn mạnh, dẫn đến rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, thậm chí là tiêu chảy ở những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Tuy nhiên, không phải ai ăn cũng bị ảnh hưởng, nếu ăn vừa phải, mướp đắng sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giúp thanh nhiệt và giải độc.

Theo Đông y, mướp đắng có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc, nhưng với những người có tỳ vị hư hàn (dạ dày yếu, dễ lạnh) thì sẽ gây ra cảm giác lạnh bụng, đầy hơi. Nếu cơ thể cô chú anh chị có dấu hiệu này sau khi ăn mướp đắng, có thể cần phải giảm bớt hoặc tránh ăn trong một thời gian. Đông y thường khuyên người có tỳ vị yếu nên bổ sung thực phẩm ấm, dễ tiêu, để điều hòa lại khí huyết và bảo vệ dạ dày.

Vậy, cô chú anh chị nên làm gì? Bác sĩ Long khuyên nếu dạ dày dễ bị lạnh hoặc có cảm giác khó chịu sau khi ăn mướp đắng, nên hạn chế ăn hoặc kết hợp với các thực phẩm có tính ấm như gừng, tỏi để giảm tính hàn của mướp đắng. Đồng thời, nên ăn từ từ, nhai kỹ để hỗ trợ tiêu hóa, tránh ăn quá nhiều trong một lần.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp. Cô chú anh chị nếu có bất kỳ thắc mắc nào về cơ thể, đừng ngần ngại để lại thông tin trong form bên dưới để được tư vấn chi tiết hơn nhé!