Bác sĩ Long gặp rất nhiều anh em còn trẻ, thể thao đều, sinh hoạt lành mạnh nhưng vẫn lo lắng xoắn tinh hoàn. Đây là nỗi lo chính đáng vì bệnh này xảy ra nhanh, đau dữ dội và nếu xử trí muộn có thể ảnh hưởng chức năng sinh sản.

Theo Tây y, xoắn tinh hoàn xảy ra khi tinh hoàn tự xoay quanh trục thừng tinh làm tắc mạch máu nuôi dưỡng. Tình trạng này hay gặp ở tuổi dậy thì và nam giới trẻ do cấu trúc tinh hoàn lỏng lẻo bẩm sinh hoặc vận động mạnh đột ngột. Đông y nhìn theo góc độ khí huyết. Khi khí huyết vận hành rối loạn, hàn tà hoặc sang chấn làm khí trệ huyết ứ tại hạ tiêu thì vùng tinh hoàn rất dễ đau và sưng.

Về lối sống, anh em cần tránh các động tác xoay vặn mạnh vùng hạ bộ khi chơi thể thao, hạn chế chạy nhảy quá sức khi cơ thể đang mệt hoặc lạnh. Quần lót nên vừa vặn, nâng đỡ tốt tinh hoàn, tránh loại quá rộng khiến tinh hoàn di động nhiều. Ngủ đủ giấc giúp khí huyết lưu thông ổn định, giảm nguy cơ rối loạn vận động tinh hoàn.

Về tinh thần, stress kéo dài làm khí uất, khí trệ thì huyết cũng trệ. Đông y rất ngại chuyện này. Giữ tinh thần thư giãn, tránh cáu gắt, tránh thức khuya triền miên là cách gián tiếp bảo vệ tinh hoàn khá hiệu quả.

Về dinh dưỡng, nên ăn đủ đạm, rau xanh, hạn chế rượu bia và các chất kích thích. Rượu bia làm giãn mạch bất thường, lâu dài ảnh hưởng điều hòa mạch máu tinh hoàn. Uống đủ nước giúp khí huyết lưu thông trơn tru.

Về Đông y, các bài tập dưỡng sinh nhẹ cho vùng thắt lưng, hạ vị giúp bổ thận, hành khí hoạt huyết. Xoa bóp nhẹ vùng bụng dưới và thắt lưng mỗi ngày giúp khí huyết xuống tinh hoàn đều hơn, giảm nguy cơ rối loạn đột ngột.

Sai lầm hay gặp là chủ quan khi có đau bìu nhẹ, tự chườm nóng hoặc chịu đựng. Khi xuất hiện đau tinh hoàn đột ngột, đau tăng nhanh, buồn nôn hoặc sưng một bên bìu thì cần đi khám ngay vì đây là cấp cứu nam khoa.

Thông tin trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp. Cô chú anh chị và anh em nếu còn lo lắng về sức khỏe tinh hoàn, hãy để lại thông tin ngay dưới form bên dưới để được bác sĩ Long tư vấn cụ thể hơn.

GỠ RỐI "CHUYỆN KHÓ NÓI"
CÙNG BÁC SĨ LONG

Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.

Họ tên

Số điện thoại

Triệu chứng đang gặp

Vấn đề Thời Gian: "Nhanh ra", chưa đi đến chợ đã hết tiền (Dưới 5 phút)

Người mệt mỏi, đau lưng sau mỗi lần quan hệ

Vấn đề Cương Cứng: Khó cương hoặc đang quan hệ thì bị xìu.

Giảm ham muốn/Mãn dục nam

Tinh dịch loãng/ít

Nhận tư vấn ngay

Bảo mật thông tin 100% - Tư vấn trực tiếp 1:1