Rất nhiều cô chú anh chị đến thăm khám vì tóc rụng từng nắm, bạc nhanh chỉ sau vài tháng. Nhưng điều khiến bác sĩ Long trăn trở nhất… lại không nằm ở mái tóc. Nó nằm ở bên trong – nơi cơ thể đang “kêu cứu” mà mình thường bỏ quên.

Nhìn vào tóc, đo được sức khỏe bên trong

Trong Y học cổ truyền, tóc không chỉ là tóc. Tóc là phần “dư của huyết”, là nơi phản chiếu sức mạnh của Tạng Thận và chất lượng khí huyết. Khi tóc bạc nhanh, rụng nhiều, sợi yếu… cơ thể thường đã có những mất cân bằng âm – dương, khí – huyết kéo dài.

Nhiều cô chú anh chị khi nghe bác sĩ Long nói điều này đều bất ngờ. Bởi trước giờ mình chỉ nghĩ tóc rụng là do dầu gội, do stress hay do tuổi tác. Nhưng thật ra, mái tóc giống như ngọn cây – nếu gốc rễ yếu, dù tưới nước mấy cũng không xanh được.

Vì sao tuổi ngoài 30 tóc xuống sắc rất nhanh?

Bác sĩ Long để ý thấy một điểm chung: ai cũng đang sống nhanh hơn sức chịu đựng của cơ thể. Thường xuyên thức khuya, uống nhiều cà phê để tỉnh táo, bữa sáng bỏ qua, bữa tối ăn vội. Những thói quen nhỏ này tích lại mỗi ngày giống như “rút vốn” của Thận mà không bù lại.

Thận trong Đông y không chỉ là cơ quan lọc mà là “kho dự trữ năng lượng gốc”. Khi kho này cạn, tóc sẽ bạc nhanh, rụng nhiều, tinh thần mệt mỏi, dễ stress, ngủ kém, trí nhớ giảm, lưng gối yếu.

Đó là lý do khi điều trị, bác sĩ Long luôn bắt đầu từ việc khôi phục lại nền tảng âm – dương – khí – huyết của Thận. Tóc chỉ là “người hưởng lợi” sau cùng.

Cảm xúc cũng làm bạc tóc – điều nhiều người bỏ quên

Không ít trường hợp, tóc của cô chú anh chị xuống sắc rất nhanh sau một biến cố: áp lực công việc, chăm con nhỏ, mâu thuẫn gia đình, mất ngủ kéo dài. Trong Y học cổ truyền, cảm xúc tác động trực tiếp lên tạng phủ. Lo nghĩ nhiều làm tổn Thận khí; buồn phiền lâu ngày khiến khí huyết kém lưu thông.

Thế nên khi kê thuốc, bác sĩ Long luôn hỏi rất kỹ về giấc ngủ, áp lực hiện tại, mức độ căng thẳng. Nếu chỉ uống thuốc mà tinh thần lúc nào cũng căng như dây đàn thì cơ thể rất khó hồi phục.

Vì sao phải “bổ – hành – dưỡng – điều” cùng lúc?

Khi phục hồi Thận, bác sĩ Long không bao giờ chỉ tập trung “bổ”. Bổ quá cũng dễ gây nặng nề, tích trệ. Phác đồ của bác sĩ luôn kết hợp 4 hướng song song:

• Bổ lại phần nguyên khí đang suy.
• Hành khí hoạt huyết để máu nuôi da đầu mạnh hơn.
• Dưỡng âm dưỡng huyết để sợi tóc dày, mượt.
• Điều hòa lại giấc ngủ – vì ngủ tốt thì Thận mới hồi phục.

This is phương pháp bác sĩ Long luôn nhắc đến: làm cơ thể tự điều chỉnh. Khi khí huyết đã thông, Thận đã mạnh, tóc tự đen dần, tự ít rụng – không cần phải ép.

Ăn uống và sinh hoạt – phần nhiều người chủ quan

Có những cô chú anh chị uống thuốc rất đều nhưng mãi tóc chưa cải thiện vì thói quen sinh hoạt vẫn “ngốn” năng lượng của Thận mỗi ngày. Bác sĩ Long thường dặn vài điều, nghe đơn giản nhưng hiệu quả rõ rệt:

• Không thức sau 23h – vì thời gian này Thận cần được “nạp năng lượng”.
• Ăn ấm – hạn chế đồ sống lạnh vì làm khí huyết kém lưu thông.
• Tập nhẹ 20 phút mỗi ngày để tăng tuần hoàn máu lên da đầu.
• Bớt cà phê buổi chiều – giúp ngủ sâu hơn.

Khi sinh hoạt điều độ, thuốc vào mới “ăn”, cơ thể mới hấp thụ được trọn vẹn.

Tóc đẹp là phần thưởng của một cơ thể khỏe từ gốc

Điều bác sĩ Long muốn cô chú anh chị hiểu là: không có phép màu nào chỉ bôi ngoài da mà giúp tóc hết bạc, hết rụng lâu dài. Tóc đẹp là thành quả của khí huyết đầy đủ, giấc ngủ sâu, tinh thần ổn định, Thận khỏe.

Khi cơ thể hồi phục, cô chú anh chị sẽ cảm nhận rõ từng thay đổi nhỏ: ngủ sâu hơn, sáng dậy đỡ mỏi lưng, tinh thần nhẹ đi, tóc rụng ít, sợi đen dần trở lại. Những thay đổi đó là dấu hiệu cơ thể đang “cảm ơn” mình vì đã biết chăm lại từ gốc.

Nếu cô chú anh chị muốn bác sĩ Long xem lại tình trạng tóc, chất lượng khí huyết và sức khỏe Thận của mình để có hướng điều chỉnh đúng, hãy để lại thông tin ở form bên dưới. Bác sĩ sẽ gọi trao đổi và hướng dẫn cụ thể, nhẹ nhàng, đúng với sức của từng người.