Có cô chú anh chị nào dạo này cứ thấy người nặng nề, chậm chạp, ăn không ngon, ngủ không sâu… rồi tự nhủ “chắc do độc tố tích lại”? Nếu đúng vậy thì bài chia sẻ này của bác... Xem thêm

Cô chú anh chị để ý không, cứ mỗi lần mệt mỏi, đau nhức hay stress tích lại lâu ngày là cơ thể nặng như “đeo đá”? Bác sĩ Long gặp rất nhiều trường hợp như vậy, và một trong... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị nghe “giác hơi thải độc” là nghĩ ngay đến việc hút hết độc tố ra ngoài. Nhưng thực tế, cơ thể mình không đơn giản như một chiếc bình thủy để mở van là xả... Xem thêm

Có cô chú anh chị nào soi gương buổi sáng mà giật mình vì đôi mắt thâm sì, nhìn vừa mệt vừa già hơn vài tuổi không. Nhiều người nghĩ do thức khuya, nhưng khi thâm mắt dai dẳng dù... Xem thêm

Có cô chú anh chị nào cứ làm việc một lúc là lưng mỏi rã rời, đứng lên thì cứng, ngồi xuống thì ê, nghỉ mãi không hết… rồi tự nhủ “chắc tại ngồi sai tư thế”? Bác sĩ Long... Xem thêm

Cô chú anh chị để ý không, chỉ một tư thế ngồi sai thôi mà lưng có thể ê ẩm cả ngày, thậm chí tê lan xuống mông và chân. Với người thoái hóa đốt sống lưng, chuyện này còn... Xem thêm

Cô chú anh chị thoái hóa cột sống thường than với bác sĩ Long rằng “ăn gì cũng sợ”, nhưng rồi kiêng quá lại thiếu chất, người mệt hơn, đau lưng càng nặng hơn. Vậy đâu mới là những thứ... Xem thêm

Trời bắt đầu se lạnh là nhiều cô chú anh chị lại than: “Đêm cứ trằn trọc, người thì lạnh mà đầu thì nóng, không sao ngủ được”. Ngủ không đủ vài đêm thì mệt, nhưng nếu kéo dài cả... Xem thêm

Đau mỏi vai gáy, tê mỏi chân tay, lạnh cơ, mất ngủ… đều là những tình trạng khiến cô chú anh chị khó chịu từng ngày. Ai cũng biết xoa bóp – chườm ấm rất tốt, nhưng làm sai lại... Xem thêm

Trời lạnh một chút là khớp nhức nhiều hơn – đây là tình trạng bác sĩ Long gặp quanh năm mỗi khi thời tiết đổi mùa. Không phải vì lớn tuổi mới đau, mà do lạnh làm khí huyết co... Xem thêm