Viêm tuyến tiền liệt không chỉ gây khó chịu mà còn khiến anh em “đứng ngồi không yên” vì ảnh hưởng đến sinh lý và tiểu tiện. Nhưng ít ai biết rằng, khẩu phần ăn mỗi ngày cũng góp phần lớn vào việc cải thiện tình trạng này đấy.
Góc nhìn Tây y thì nói nhiều về vai trò của chất chống viêm và hỗ trợ miễn dịch. Còn theo Đông y, viêm tuyến tiền liệt chủ yếu do thấp nhiệt uẩn kết ở hạ tiêu – tức là vùng dưới rốn của nam giới bị “tắc nghẽn năng lượng”, lâu dần phát sinh viêm.
Vậy nên ăn gì để vừa giải nhiệt, vừa hành khí hoạt huyết?
Đầu bảng là cà chua chín. Trong Tây y, cà chua giàu lycopene – chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mô tuyến tiền liệt. Còn trong Đông y, cà chua có tính mát, giúp thanh nhiệt, sinh tân, giải độc, hỗ trợ làm mềm tuyến viêm.
Thứ hai là hành tây – nghe có vẻ đơn giản nhưng là trợ thủ đắc lực nhờ chứa quercetin kháng viêm. Đông y xếp hành tây vào nhóm vị thuốc hành khí tán ứ, đặc biệt hợp với người viêm do khí trệ.
Không thể thiếu hạt bí ngô. Đây là nguồn kẽm tự nhiên – vi chất cần thiết để “nuôi” tuyến tiền liệt. Đông y coi hạt bí là vị thuốc bổ thận, tán kết, giúp tiêu viêm và giảm triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt.
Ngoài ra, nên tăng cường rau xanh như cần tây, rau má, bông cải xanh. Vừa giúp lợi tiểu, vừa đào thải độc tố – giảm áp lực cho tuyến tiền liệt.
Tránh xa các thực phẩm cay nóng, bia rượu và nội tạng động vật – vì chúng chỉ khiến “lửa thêm dầu”, làm tình trạng viêm nặng hơn.
Với người đang điều trị Đông y, chế độ ăn này cũng giúp thuốc phát huy công dụng tốt hơn – như kiểu dọn đường cho thảo dược đi tới nơi cần đến.
Nội dung trên chỉ mang tính tham khảo. Mỗi cơ địa sẽ có hướng xử lý riêng. Hãy để lại thông tin ở form bên dưới để bác sĩ Long hỗ trợ chi tiết hơn cho từng tình trạng cụ thể của anh em.
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
