Không ít cô chú anh chị than với Bác sĩ Long rằng: “Sao dạo này cứ mỗi lần căng thẳng là nước tiểu lại khai nồng, khó chịu lắm bác sĩ ơi”. Nghe tưởng lạ mà quen, vì tình trạng này gặp ở không ít người, đặc biệt là những ai làm việc đầu óc căng, ăn uống thất thường, ngủ không đủ giấc.
Về phía Tây y, khi cơ thể căng thẳng kéo dài, hệ thần kinh giao cảm bị kích hoạt liên tục sẽ làm thay đổi hormone, khiến gan thận phải hoạt động nhiều hơn để thải độc. Kết quả là nước tiểu có thể đậm màu, nặng mùi hơn bình thường. Đôi khi còn kèm theo cảm giác nóng rát khi đi tiểu hoặc tiểu rắt, tiểu lắt nhắt. Nếu ai đang uống ít nước, ăn nhiều đạm, hút thuốc hoặc dùng thuốc bổ thì tình trạng lại càng rõ.
Đông y nhìn nhận, căng thẳng là biểu hiện của khí uất, can hỏa vượng, lâu ngày ảnh hưởng đến thận khí và bàng quang. Khi can khí không điều, khí huyết không thông, chất độc dễ tích tụ, thận lại yếu thì “ống xả” là bàng quang cũng kém. Cơ thể như cái nồi kín hơi mà không có lỗ thoát – bên trong cứ tích uất mà bốc mùi.
Hướng xử trí theo Y học cổ truyền là điều hòa khí huyết, sơ can, dưỡng thận. Thảo dược thường dùng sẽ có nhóm thanh can nhiệt, lợi niệu, bổ khí như râu ngô, mã đề, bạch truật, trạch tả. Kết hợp xoa bóp vùng bụng dưới, bấm huyệt tam âm giao, uống đủ nước ấm, nghỉ ngơi đủ và ngủ đúng giờ cũng là cách giúp cơ thể “giảm nhiệt”, thận bớt phải làm việc quá sức.
Về lối sống, cô chú anh chị nên hạn chế ăn đồ cay nóng, giảm cafein – đường ngọt, tăng rau củ quả mát như bí xanh, thanh long. Mỗi sáng có thể tập vài động tác nhẹ nhàng như kéo gối, vặn mình để khí huyết lưu thông. Nhất là, học cách thở sâu – thở đều, để đầu óc thư giãn, cơ thể sẽ tự cân bằng lại.
Trường hợp nước tiểu có mùi nặng kéo dài, kèm tiểu buốt, đau lưng, sốt nhẹ hoặc mệt mỏi toàn thân thì cô chú anh chị nên đi kiểm tra sớm để loại trừ các bệnh lý về tiết niệu hay gan thận.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn theo đúng thể trạng. Đừng ngại – có bác sĩ Long đồng hành rồi!
LÀM "KHÍ SUY"
Bác sĩ Long giúp cô chú anh chị chặn đứng nguy cơ suy thận và phục hồi chức năng từ gốc.
Tham gia nhóm
