Cô chú anh chị có thể nghe nhiều người nói “uống nhiều nước là tốt”, nhưng không phải lúc nào cũng đúng đâu nhé! Việc uống nước sai cách không những không tốt cho cơ thể mà còn có thể gây hại cho thận. Vậy, uống nước như thế nào là đúng cách? Bác sĩ Long sẽ giải thích một cách dễ hiểu nhé!
Đầu tiên, uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn có thể khiến thận phải làm việc quá tải, vì thận sẽ phải lọc hết lượng nước dư thừa này. Hệ quả là thận có thể bị tổn thương lâu dài, thậm chí có thể gây ra tình trạng mất cân bằng điện giải. Tây y gọi tình trạng này là “nhiễm độc nước” – một hiện tượng không thể xem thường.
Theo Đông y, việc uống quá nhiều nước một cách bất hợp lý cũng làm cơ thể mất đi sự cân bằng khí huyết, gây ra tình trạng “thủy thũng”, tức là cơ thể bị đầy nước, mất đi khả năng vận hành năng động của các cơ quan. Thận, trong Đông y, được ví như “cánh cửa” lọc nước cho cơ thể. Nếu cánh cửa này phải làm việc quá sức, thì tất nhiên sẽ hỏng hóc thôi!
Bác sĩ Long khuyên cô chú anh chị nên uống nước đúng cách: không nên uống quá nhiều nước một lúc mà hãy chia thành nhiều lần trong ngày. Cố gắng uống từ 1,5 đến 2 lít mỗi ngày tùy vào nhu cầu cơ thể. Bên cạnh đó, việc uống nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể “khởi động” nhẹ nhàng, tốt cho hệ tiêu hóa và thận. Còn nếu cô chú anh chị có thói quen uống nước lạnh thì nhớ hạn chế nhé, vì nó có thể khiến thận không làm việc hiệu quả trong mùa lạnh.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn về thói quen uống nước phù hợp với cơ thể nhé!
LÀM "KHÍ SUY"
Bác sĩ Long giúp cô chú anh chị chặn đứng nguy cơ suy thận và phục hồi chức năng từ gốc.
Tham gia nhóm
