Câu hỏi của cô chú anh chị là liệu uống nước ép cà rốt có tốt cho hệ tiêu hoá không? Bác sĩ Long xin trả lời rằng nước ép cà rốt có thể hỗ trợ rất tốt cho tiêu hoá, nhưng không phải là “thần dược” như nhiều người vẫn nghĩ.

Nước ép cà rốt rất giàu chất xơ và vitamin A, giúp cơ thể cải thiện chức năng tiêu hoá. Theo Tây y, cà rốt giúp bổ sung chất xơ cho ruột, từ đó giúp tiêu hoá diễn ra tốt hơn, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin A cao trong cà rốt cũng giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và đường ruột, giúp duy trì sức khỏe tiêu hoá lâu dài.

Về mặt Đông y, cà rốt có tính ngọt, hơi ấm, giúp bổ tỳ, dưỡng vị, từ đó cải thiện khả năng tiêu hoá và hấp thu thức ăn. Cà rốt còn giúp kiện tỳ, bổ huyết, rất có ích cho những ai gặp vấn đề về tiêu hoá kém, hay chướng bụng, đầy hơi. Cà rốt có thể giúp làm dịu sự nóng trong người, đồng thời làm mạnh dạ dày, giúp cải thiện chứng biếng ăn và đầy bụng.

Tuy nhiên, như với tất cả mọi thứ, việc dùng cà rốt hay bất kỳ loại thực phẩm nào cũng phải có sự điều độ. Cô chú anh chị nên uống nước ép cà rốt tươi một cách hợp lý, không nên lạm dụng, bởi khi dùng quá nhiều có thể gây ra tình trạng “nóng” trong cơ thể, khiến cho dạ dày có thể bị kích ứng.

Bác sĩ Long vẫn luôn nhắc nhở cô chú anh chị rằng điều quan trọng không phải là ăn hay uống thứ gì quá nhiều mà là duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học, kết hợp với lối sống lành mạnh. Đừng quên uống đủ nước, ăn chậm nhai kỹ, và giữ tâm lý thoải mái để hệ tiêu hoá hoạt động tốt nhất.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Để lại thông tin trong form bên dưới để được tư vấn thêm về tình trạng của mình, Bác sĩ Long luôn sẵn sàng hỗ trợ cô chú anh chị.