Cô chú anh chị than đau hông lưng từng đợt, nghe qua thì tưởng lặt vặt, nhưng thực ra cơ thể đang “lên tiếng” rồi đấy. Với mô tả như vậy, Bác sĩ Long nghi nhiều đến 3 nhóm vấn đề thường gặp: căng cơ thắt lưng, thoái hóa cột sống và sỏi thận. Mỗi nhóm có kiểu đau riêng, nên phải soi kỹ mới phân biệt được. Bác sĩ Long phân tích từng hướng để cô chú anh chị tự soi lại cho đúng.
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Ở người trên 35 tuổi, cột sống bắt đầu “xuống cấp” như mái nhà cũ lâu năm. Sụn và đĩa đệm hao mòn, dây chằng khô lại khiến khớp kêu đau theo từng đợt, nhất là khi ngồi nhiều hoặc thay đổi thời tiết. Có người còn kèm cảm giác tê mỏi lan xuống mông – đùi.
Đông y gọi đây là do “thận hư – phong thấp xâm nhập”, làm khí huyết tắc nghẽn ở vùng lưng. Giống như con suối bị nghẽn dòng, chỗ nước dồn lại sẽ đau, sẽ mỏi. Đông y mạnh ở chỗ chỉnh từ bên trong, giúp khí huyết lưu thông để giảm đau từ gốc.
Hướng điều trị của Bác sĩ Long là bổ thận – hoạt lạc – khu phong trừ thấp. Có thể phối hợp thảo dược giúp tăng cường chức năng thận, kết hợp châm cứu – xoa bóp để khai thông kinh lạc, dưỡng sinh nhẹ nhàng để duy trì độ dẻo cột sống.
Cô chú anh chị nên tránh ngồi lâu quá 1 tiếng, nên đứng lên đi lại, chườm ấm vùng thắt lưng mỗi tối. Ăn uống nên tránh lạnh bụng, uống đủ nước ấm và ngủ sớm trước 23h.
Tick vào ô nếu bạn đang gặp phải
Sỏi thận
Sỏi nhỏ trong thận đôi khi nằm yên, nhưng đến khi di chuyển trong niệu quản thì gây cơn đau quặn hông lưng, lan ra bụng dưới hoặc xuống bẹn. Cơn đau thường dữ dội một bên, có thể kèm tiểu buốt, tiểu rắt.
Theo Đông y, sỏi thận thuộc chứng “thạch lâm – sa lâm”, do thấp nhiệt tích tụ lâu ngày trong thận bàng quang. Cơ thể giống như ấm nước đun lâu không súc rửa, cặn đóng lại thành sỏi. Muốn trị thì phải vừa thanh nhiệt, vừa lợi niệu, vừa làm tan sỏi.
Bác sĩ Long thường định hướng theo nguyên tắc lợi thủy – bài thạch – dưỡng thận. Tùy thể trạng, có thể dùng các loại thảo mộc giúp lợi tiểu nhẹ, kết hợp xoa bóp vùng bụng lưng và điều chỉnh chế độ ăn uống để ngăn tái sỏi.
Nên uống nhiều nước ấm trong ngày, hạn chế đồ mặn và thực phẩm nhiều oxalat như rau muống, cà chua sống. Tăng cường vận động nhẹ giúp thận thải lọc tốt hơn.
Nếu đau kéo dài nhiều ngày không giảm, kèm tê chân, sốt, hoặc tiểu ra máu, cô chú anh chị nên đi khám sớm để loại trừ các nguyên nhân nguy hiểm.
Đây là phán đoán ban đầu theo mô tả triệu chứng. Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn theo từng thể trạng. Bác sĩ Long sẽ đồng hành để tìm đúng hướng điều trị an toàn và bền vững nhất.
Khi thận đã xuống sức, cơ thể thường mệt trước khi bệnh kịp “lên tiếng”
- Được bác sĩ Long xem lại toàn bộ biểu hiện liên quan đến Thận: ngủ, tiểu tiện, sinh lực, lưng gối
- Được phân biệt rõ Thận khí hư – Thận dương hư – Thận âm hư hay Tâm Thận bất giao
- Biết mình đang suy ở mức nhẹ, trung bình hay đã ảnh hưởng nền tảng cơ thể
- Được định hướng bồi bổ phù hợp với thể trạng hiện tại, không bổ dàn trải
- Tránh tình trạng dùng thuốc bổ, rượu thuốc hoặc thực phẩm tăng lực sai thể
Bác sĩ Long chỉ nhận tư vấn khi thấy thể trạng phù hợp và có thể đồng hành. Trường hợp chưa cần can thiệp, bác sĩ sẽ nói rõ để cô chú anh chị yên tâm.
Nếu cô chú anh chị cảm nhận cơ thể đang xuống sức, sinh lực giảm, ngủ kém kéo dài, có thể để lại thông tin để bác sĩ Long xem xét và định hướng phù hợp >>
Tham gia nhóm
