Nhiều cô chú anh chị khi nghe tin mình có sỏi trong bàng quang thì lo lắng lắm, cứ nghĩ phải lên bàn mổ ngay. Thực tế, chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát kích thước sỏi và ngăn chặn sỏi mới hình thành. Bác sĩ Long thường ví bàng quang như một cái bể chứa, nếu nguồn nước đầu vào quá đục hoặc chứa nhiều cặn vôi thì việc đóng cặn là chuyện sớm muộn. Trong Tây y, sỏi bàng quang thường do sự tích tụ của các khoáng chất như canxi oxalat hoặc acid uric. Còn với Đông y, đây chính là tình trạng thấp nhiệt hạ tiêu, tức là bàng quang bị nóng và ẩm gây ra sự ngưng kết thành sỏi.
Đầu tiên và quan trọng nhất là nước lọc. Cô chú anh chị nên uống đủ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày để giúp pha loãng nước tiểu, làm giảm nồng độ các tinh thể gây sỏi. Theo Tây y, việc đi tiểu nhiều giúp đào thải các viên sỏi nhỏ ra ngoài tự nhiên. Dưới góc nhìn Đông y, nước giúp thanh nhiệt, lợi thấp, làm sạch đường tiết niệu hiệu quả.
Nhóm thực phẩm giàu chất xơ từ các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch hay các loại đậu cũng rất tốt. Chất xơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru mà còn hỗ trợ giảm hấp thu các chất tạo sỏi qua đường ruột. Tuy nhiên, cô chú anh chị cần lưu ý hạn chế các loại rau có chứa quá nhiều oxalat như rau muống hay rau bina nếu đang bị sỏi canxi oxalat.
Trái cây họ cam quýt như chanh, bưởi, cam là những lựa chọn tuyệt vời. Trong các loại quả này chứa lượng citrate tự nhiên dồi dào, giúp ức chế quá trình kết tinh của sỏi. Bác sĩ Long thường khuyên mọi người sáng sớm có thể uống một ly nước chanh ấm pha loãng để vừa thanh lọc cơ thể, vừa bảo vệ đường tiết niệu.
Về nhóm đạm, cô chú anh chị nên ưu tiên đạm trắng từ cá hoặc ức gà, hạn chế các loại thịt đỏ như bò, chó, dê. Thịt đỏ chứa nhiều purin, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành acid uric, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi uric. Ngoài ra, việc giảm muối trong khẩu phần ăn là điều bắt buộc, vì muối khiến thận tăng đào thải canxi vào nước tiểu, tạo điều kiện cho sỏi “sinh sôi” nhanh hơn.
Một mẹo nhỏ từ Đông y là cô chú anh chị có thể dùng thêm các loại nước mát như nước râu ngô, mã đề hoặc kim tiền thảo. Những loại thảo dược này có tính vị ngọt, tính hàn, quy vào kinh bàng quang, giúp lợi tiểu rất tốt và hỗ trợ bào mòn sỏi từ từ. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá mức mà cần dùng theo liều lượng điều độ để tránh gây mất cân bằng điện giải.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị đang gặp khó khăn với tình trạng sỏi bàng quang hoặc các bệnh lý tiết niệu, hãy để lại thông tin vào form bên dưới để Bác sĩ Long trực tiếp tư vấn và đưa ra giải pháp điều trị từ gốc hiệu quả nhất.
Khi thận đã xuống sức, cơ thể thường mệt trước khi bệnh kịp “lên tiếng”
- Được bác sĩ Long xem lại toàn bộ biểu hiện liên quan đến Thận: ngủ, tiểu tiện, sinh lực, lưng gối
- Được phân biệt rõ Thận khí hư – Thận dương hư – Thận âm hư hay Tâm Thận bất giao
- Biết mình đang suy ở mức nhẹ, trung bình hay đã ảnh hưởng nền tảng cơ thể
- Được định hướng bồi bổ phù hợp với thể trạng hiện tại, không bổ dàn trải
- Tránh tình trạng dùng thuốc bổ, rượu thuốc hoặc thực phẩm tăng lực sai thể
Bác sĩ Long chỉ nhận tư vấn khi thấy thể trạng phù hợp và có thể đồng hành. Trường hợp chưa cần can thiệp, bác sĩ sẽ nói rõ để cô chú anh chị yên tâm.
Nếu cô chú anh chị cảm nhận cơ thể đang xuống sức, sinh lực giảm, ngủ kém kéo dài, có thể để lại thông tin để bác sĩ Long xem xét và định hướng phù hợp >>
Tham gia nhóm
