Câu chuyện ăn mặn dẫn đến sỏi thận không còn là điều gì quá xa lạ, nhưng để hiểu thấu đáo vì sao cái miệng hại cái thận thì không phải ai cũng rõ. Bác sĩ Long xin trả lời ngay là có, ăn mặn chính là một trong những thủ phạm hàng đầu gây ra sỏi thận. Khi cô chú anh chị nạp quá nhiều muối, cơ thể buộc phải tăng đào thải canxi qua nước tiểu. Lượng canxi này tích tụ lâu ngày, kết hợp với các thành phần khác sẽ kết tinh thành những viên sỏi cứng đầu trong thận.
Dưới góc nhìn của Tây y, muối chứa nhiều natri. Khi nồng độ natri trong máu cao, thận phải làm việc vất vả hơn để lọc bỏ. Quá trình này vô tình kéo theo canxi ra ngoài nhiều hơn. Canxi gặp oxalate hoặc phosphate trong nước tiểu sẽ tạo thành sỏi canxi oxalate, loại sỏi phổ biến nhất hiện nay. Nếu cứ tiếp tục duy trì thói quen ăn uống mặn chát, viên sỏi sẽ to dần lên, gây đau đớn, nhiễm trùng, thậm chí là suy giảm chức năng thận.
Còn với Đông y, thận là gốc của tiên thiên, chủ về thủy. Việc ăn quá mặn sẽ làm tổn hao thận âm, gây ra tình trạng hỏa vượng, đốt cháy tân dịch. Cô chú anh chị cứ tưởng tượng như một dòng suối bị cạn nước, phù sa và sỏi đá sẽ đọng lại ở đáy. Khi thận khí hư suy, khả năng khí hóa bàng quang kém đi, thấp nhiệt tích tụ lại ở hạ tiêu, lâu dần chưng nấu nước tiểu thành sỏi. Đây chính là gốc rễ của vấn đề mà Bác sĩ Long luôn nhắc nhở: muốn hết sỏi thì không chỉ là tán viên sỏi đi, mà phải hồi phục lại công năng của tạng thận.
Để bảo vệ đôi tạng bộ máy lọc nước của cơ thể, Bác sĩ Long khuyên cô chú anh chị nên tập thói quen ăn nhạt dần. Hãy ưu tiên các loại thực phẩm tươi sống thay vì đồ đóng hộp, dưa muối hay cá khô. Mỗi ngày nên uống đủ nước để dòng chảy trong thận luôn thông suốt, giúp rửa trôi các tinh thể mới hình thành. Ngoài ra, việc bổ sung các loại thảo dược có tính lợi thủy, bài thạch như Kim tiền thảo, Râu mèo cũng rất tốt để hỗ trợ bào mòn sỏi tự nhiên từ bên trong.
Cô chú anh chị cũng cần lưu ý, không nên vì sợ sỏi canxi mà cắt hoàn toàn canxi trong bữa ăn, vì thiếu canxi cơ thể lại hấp thụ oxalate nhiều hơn, càng dễ tạo sỏi. Quan trọng nhất vẫn là sự cân bằng và điều độ trong lối sống. Nếu thấy có dấu hiệu đau mỏi thắt lưng, tiểu buốt, tiểu rắt thì cần đi kiểm tra sớm để có hướng xử lý kịp thời, tránh để sỏi gây biến chứng phức tạp.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Nếu cô chú anh chị đang gặp vấn đề về sỏi thận hoặc muốn tìm giải pháp điều trị từ gốc bằng Y học cổ truyền, hãy để lại thông tin vào form bên dưới để Bác sĩ Long trực tiếp tư vấn cụ thể nhé!
LÀM "KHÍ SUY"
Bác sĩ Long giúp cô chú anh chị chặn đứng nguy cơ suy thận và phục hồi chức năng từ gốc.
Tham gia nhóm
