Sau bài chia sẻ về nước chanh muối uống buổi sáng tốt cho sức khoẻ, bác sĩ Long nhận được một loạt câu hỏi kiểu: “Bác sĩ ơi, uống chanh mật ong thay chanh muối được không?” “Uống hàng ngày có sao không?” “Uống trước hay sau ăn ạ?” Rồi cả: “Trưa uống được không bác sĩ?” Nghe là biết cô chú anh chị đang quan tâm thiệt lòng rồi!

Giờ bác sĩ Long trả lời gọn gàng luôn: Có, bạn có thể uống chanh muối hoặc chanh mật ong buổi sáng, nhưng KHÔNG nên uống hàng ngày, chỉ 1–2 lần/tuần là đủ để hỗ trợ tiêu hóa, tránh mất cân bằng điện giải. Riêng chanh mật ong thì ưu tiên pha loãng, nước ấm, uống vào lúc bụng còn đói sẽ tốt hơn. Tuyệt đối KHÔNG nên uống sau ăn, vì lúc đó dạ dày đang tiêu hóa, axit trong chanh có thể gây cồn cào, khó chịu.

Sau khi uống xong, cứ thong thả đợi khoảng 30–45 phút rồi hẵng ăn sáng là đẹp. Còn buổi trưa thì thôi nhé, lúc đó cơ thể đã “chạy show” từ sáng giờ rồi, uống vào không hiệu quả, đôi khi còn phản tác dụng.

Tôi biết nhiều người mong muốn cơ thể nhẹ nhàng, thải độc tốt mỗi ngày, nhưng cái gì “quá” cũng không hay, kể cả chanh với mật ong. Với ai đang bị viêm loét dạ dày, tiêu chảy, huyết áp thấp hay phụ nữ có thai – xin đừng dùng bừa. Hãy để bác sĩ tư vấn rõ ràng trước khi áp dụng.

Cô chú anh chị nào còn băn khoăn, muốn được tư vấn kỹ hơn theo tình trạng của mình thì cứ để lại thông tin, bác sĩ Long sẽ hỗ trợ ngay.