Tết đến, bác sĩ Long gặp rất nhiều cô chú anh chị đến khám với cùng một câu mở đầu: “Không hiểu sao mới uống vài bữa rượu mà dạ dày đã đau quặn lên rồi”. Rượu bia ngày Tết không xấu, nhưng với dạ dày đang yếu, nó có thể trở thành “giọt nước tràn ly” rất nhanh. Vấn đề nằm ở chỗ, nhiều người chỉ thấy đau mà chưa hiểu cơ chế bên trong đang bị tổn thương ra sao.

Dạ dày vốn đã yếu, Tết chỉ là thời điểm bùng phát

Bác sĩ Long nói thật, rất ít trường hợp đau dạ dày xuất hiện chỉ vì mấy ngày Tết. Phần lớn là dạ dày đã yếu sẵn từ trước đó.

Ăn uống thất thường, bỏ bữa, stress kéo dài, dùng thuốc giảm đau, kháng viêm nhiều… tất cả âm thầm làm lớp niêm mạc dạ dày mỏng đi từng ngày.

Tết đến, rượu bia – đồ cay nóng – thức ăn nhiều dầu mỡ chỉ là yếu tố kích hoạt, khiến những tổn thương sẵn có “lộ mặt”.

Vì vậy, có người uống rượu cả năm không sao, nhưng có người chỉ vài chén đã đau, buồn nôn, đầy tức.

DẠ DÀY ĐẠI TRÀNG CỦA BẠN
ĐANG "BIỂU TÌNH" CẤP ĐỘ MẤY?

Tick vào ô nếu bạn đang gặp phải

Cấp độ 1 (Rối loạn): Ăn đồ lạ, đồ tanh/lạnh là bị đau bụng, đi ngoài. Bụng hay sôi ục ục.

Cấp độ 2 (Trào ngược): Ợ hơi, Ợ chua, nóng rát vùng ngực (thượng vị), hay buồn nôn khi đánh răng buổi sáng.

Cấp độ 3 (Viêm đau): Đau quặn bụng từng cơn, đau khi đói hoặc cả khi no. Sụt cân, chán ăn, người xanh xao.

GỬI TRIỆU CHỨNG - NHẬN PHÁC ĐỒ ĐÔNG Y

Nhận Phác đồ Đông Y

Rượu bia tác động thế nào lên dạ dày?

Để cô chú anh chị dễ hình dung, bác sĩ Long giải thích ngắn gọn thế này.

Dạ dày giống như một chiếc túi có lớp áo bảo vệ bên trong. Lớp áo này giúp dạ dày tự bảo vệ trước acid tiêu hóa.

Rượu bia khi vào cơ thể sẽ:

• Kích thích dạ dày tăng tiết acid mạnh hơn bình thường.
• Làm mỏng và tổn thương lớp niêm mạc bảo vệ.
• Gây giãn mạch, sung huyết, dễ viêm loét.

Khi acid nhiều mà “áo giáp” lại yếu, cảm giác đau, nóng rát, ợ chua sẽ xuất hiện.

Với người đã có viêm loét dạ dày, rượu bia làm vết loét lâu lành hơn, thậm chí có thể gây chảy máu.

Vì sao uống rượu lúc đói đặc biệt nguy hiểm?

Đây là sai lầm bác sĩ Long gặp rất nhiều dịp Tết.

Buổi trưa chưa kịp ăn, chiều đã nâng ly. Lúc này, dạ dày trống rỗng, không có thức ăn “đỡ đòn”.

Rượu đi thẳng vào niêm mạc, kích thích mạnh, acid tiết ra ồ ạt.

Không ít cô chú anh chị sau đó đau quặn bụng, buồn nôn, toát mồ hôi lạnh, thậm chí phải nhập viện.

Dạ dày không phải không chịu được rượu, mà là không chịu được rượu khi đang đói và yếu.

Góc nhìn Đông y: rượu bia làm “nhiệt” và “thấp” tích tụ

Theo y học cổ truyền, dạ dày thuộc tỳ vị – nơi tiêu hóa, hấp thu và sinh khí huyết.

Rượu bia có tính cay nóng, khi dùng nhiều sẽ sinh “nhiệt”.

Đồ ăn dầu mỡ, bia rượu nhiều ngày lại sinh “thấp”.

Nhiệt và thấp kết hợp sẽ gây:

• Đầy bụng, chướng hơi, ăn không tiêu.
• Nóng rát vùng thượng vị.
• Ợ chua, ợ nóng, miệng đắng.

Nếu tỳ vị vốn đã yếu, khả năng vận hóa kém, tình trạng này càng rõ rệt.

Những dấu hiệu cảnh báo dạ dày đang “kêu cứu” sau Tết

Cô chú anh chị đừng đợi đến khi đau dữ dội mới để ý.

Dạ dày thường báo trước bằng những dấu hiệu rất nhẹ:

• Ăn nhanh no, ăn ít đã đầy bụng.
• Ợ hơi, ợ chua nhiều hơn bình thường.
• Đau âm ỉ vùng trên rốn, nhất là khi đói hoặc về đêm.
• Buồn nôn, chán ăn sau những bữa nhậu.

Đây là lúc dạ dày đang tổn thương nhưng vẫn còn khả năng phục hồi nếu chăm sóc đúng.

Nhiều người uống thuốc dạ dày nhưng vẫn không đỡ, vì sao?

Bác sĩ Long gặp không ít cô chú anh chị chia sẻ: uống thuốc tây thì đỡ đau, ngưng thuốc lại đau.

Vấn đề nằm ở chỗ:

Thuốc giúp giảm acid, giảm đau nhanh, nhưng không phục hồi được nền tảng tỳ vị.

Nếu vẫn ăn uống thất thường, vẫn rượu bia, thức khuya, stress… thì dạ dày không có cơ hội lành hẳn.

Điều trị dạ dày cần nhìn tổng thể: ăn – ngủ – tinh thần – tiêu hóa.

Dạ dày yếu có nên tuyệt đối kiêng rượu bia?

Bác sĩ Long không khuyên cô chú anh chị cấm tiệt trong mọi trường hợp.

Vấn đề không nằm ở “uống hay không”, mà là:

• Uống bao nhiêu.
• Uống lúc nào.
• Uống trong tình trạng dạ dày ra sao.

Nếu đang đau cấp, viêm loét nặng, xuất huyết, thì nên tránh hoàn toàn.

Nếu dạ dày ổn định hơn, có thể hạn chế, uống rất ít, không uống lúc đói và không uống liên tục nhiều ngày.

Một vài nguyên tắc giúp dạ dày “dễ thở” hơn trong ngày Tết

Bác sĩ Long thường dặn cô chú anh chị mấy điều đơn giản nhưng rất quan trọng.

• Không uống rượu bia khi đói.
• Ăn chậm, nhai kỹ, không ép mình ăn quá no.
• Giảm đồ cay nóng, chiên rán liên tục nhiều ngày.
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya kéo dài.

Dạ dày rất “nhạy cảm”, chỉ cần sinh hoạt điều chỉnh lại một chút là đã khác đi nhiều.

Sau Tết, đừng bỏ qua giai đoạn phục hồi dạ dày

Nhiều người qua Tết thấy đỡ đau là chủ quan.

Nhưng thực tế, đây là thời điểm vàng để phục hồi tỳ vị.

Ăn uống thanh đạm hơn, giờ giấc đều đặn, kết hợp phương pháp hỗ trợ phù hợp sẽ giúp niêm mạc dạ dày lành lại nhanh hơn.

Nếu bỏ qua giai đoạn này, cơn đau rất dễ tái phát khi gặp stress hay ăn uống thất thường.

Lời nhắn của bác sĩ Long

Dạ dày không hỏng trong một bữa nhậu, mà yếu dần vì thói quen kéo dài. Nếu cô chú anh chị thấy dạ dày “lên tiếng” sau Tết, đó là lúc nên lắng nghe và chăm sóc lại từ gốc.

Bác sĩ Long luôn tin rằng, hiểu đúng cơ thể mình là bước đầu tiên để khỏe bền lâu. Ai cần được tư vấn kỹ hơn cho tình trạng dạ dày của mình, cứ để lại thông tin, bác sĩ Long sẽ đồng hành cùng cô chú anh chị.