Cô chú anh chị đang băn khoăn uống nước đậu đỏ có hại thận không, Bác sĩ Long chia sẻ ngay là đa phần **uống nước đậu đỏ với lượng vừa phải không gây hại thận**, nhưng vẫn cần lưu ý tùy cơ địa và tình trạng sức khỏe từng người.
Theo Tây y, đậu đỏ giàu chất xơ và khoáng chất, hỗ trợ lợi tiểu nhẹ, giúp giảm áp lực cho thận. Tuy nhiên nếu uống quá đặc hoặc quá nhiều, cơ thể phải xử lý lượng đạm và khoáng tăng lên, có thể làm thận phải làm việc nặng hơn, đặc biệt với những người thận đã có vấn đề tiềm ẩn.
Trong Đông y, đậu đỏ tính bình, vị ngọt, vào kinh thận, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu và bổ huyết. Đối với cơ địa thận yếu, việc uống quá mức sẽ làm “khí thận” phải hoạt động nhiều, vì vậy Bác sĩ Long nhấn mạnh cần cân nhắc liều lượng và cách nấu sao cho nhạt, không quá cô đặc.
Để uống an toàn, cô chú anh chị nên: duy trì lượng vừa phải, nấu loãng, uống kết hợp nước lọc, ăn đa dạng thực phẩm bổ dưỡng khác, tránh uống liên tục nhiều lần trong ngày. Kết hợp nghỉ ngơi đầy đủ, vận động nhẹ nhàng và giữ nhịp sinh hoạt đều đặn sẽ giúp cơ thể cân bằng, thận không bị quá tải.
Bác sĩ Long khuyên, nếu cô chú anh chị có tiền sử thận yếu, cao huyết áp hoặc tiểu đường, nên theo dõi phản ứng cơ thể sau khi uống, điều chỉnh lượng và tần suất hợp lý, tránh tuyệt đối hóa “uống nhiều sẽ hại thận” hay “uống ít thì vô hại”.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị ạ, để được tư vấn chi tiết theo thể trạng riêng, hãy để lại thông tin trong form bên dưới, Bác sĩ Long sẽ hướng dẫn cách uống và chế độ ăn phù hợp nhất.
LÀM "KHÍ SUY"
Bác sĩ Long giúp cô chú anh chị chặn đứng nguy cơ suy thận và phục hồi chức năng từ gốc.
Tham gia nhóm
