Câu hỏi “dùng túi chườm nóng vùng rốn có tốt không” là điều Bác sĩ Long gặp khá thường xuyên, và câu trả lời là có thể có lợi trong một số trường hợp, nhưng cần hiểu cho đúng để dùng cho đúng.
Về góc nhìn y học hiện đại, chườm ấm giúp làm giãn mạch máu tại chỗ, tăng tuần hoàn, từ đó vùng bụng dưới và quanh rốn có cảm giác dễ chịu hơn. Khi máu lưu thông tốt, cơ trơn ở ống tiêu hóa cũng có xu hướng thư giãn, nên nhiều cô chú anh chị thấy bụng bớt căng, bớt khó chịu, nhất là khi bị lạnh bụng, ăn uống không hợp hoặc ngồi điều hòa nhiều.
Theo cách nhìn Đông y, vùng rốn là khu vực liên quan mật thiết đến tỳ vị và thận, giống như “trung tâm sưởi ấm” của cơ thể. Khi hàn khí xâm nhập, khí huyết vận hành chậm lại, bụng dễ đầy, dễ đau âm ỉ. Chườm ấm lúc này giống như tiếp thêm nhiệt, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, cơ thể tự điều chỉnh lại.
Tuy nhiên, không phải cứ chườm nóng là lúc nào cũng tốt. Nếu cơ thể đang có cảm giác nóng trong, bụng bứt rứt, táo bón kéo dài, hoặc vùng bụng đang khó chịu kèm biểu hiện viêm nhiễm, thì việc chườm nóng có thể khiến cảm giác khó chịu tăng thêm. Chườm sai thời điểm cũng giống như đổ thêm than vào bếp đang quá lửa.
Bác sĩ Long thường khuyên cô chú anh chị nếu muốn chườm thì nên dùng mức ấm vừa phải, thời gian ngắn, kết hợp giữ bụng ấm, ăn uống điều độ, tránh đồ lạnh và sinh hoạt đúng giờ. Chườm chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thay thế việc điều chỉnh từ gốc như thói quen ăn uống, giấc ngủ và nền tảng sức khỏe bên trong.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị nếu còn băn khoăn không biết cơ thể mình có phù hợp chườm ấm hay không, hoặc đang gặp các vấn đề tiêu hóa, đau bụng, lạnh bụng kéo dài, hãy để lại thông tin vào form bên dưới để Bác sĩ Long và đội ngũ tư vấn kỹ hơn theo từng thể trạng cụ thể.
LÀM "KHÍ SUY"
Bác sĩ Long giúp cô chú anh chị chặn đứng nguy cơ suy thận và phục hồi chức năng từ gốc.
Tham gia nhóm
