Nhiều cô chú anh chị khi phát hiện mình bị sỏi thận thường rất lo lắng và bắt đầu kiêng khem đủ thứ, đặc biệt là các thực phẩm giàu canxi như sữa vì sợ sỏi sẽ to ra. Thực tế, Bác sĩ Long thấy đây là một quan niệm chưa hoàn toàn chính xác. Câu trả lời là cô chú anh chị hoàn toàn có thể uống sữa được, thậm chí việc bổ sung sữa đúng cách còn giúp hỗ trợ quá trình điều trị sỏi thận tốt hơn.
Theo góc nhìn của y học hiện đại, sỏi thận phần lớn được hình thành từ canxi oxalat. Khi cô chú anh chị kiêng sữa quá mức, cơ thể bị thiếu hụt canxi, dẫn đến việc oxalat từ thực phẩm sẽ hấp thụ nhiều hơn tại đường ruột và bài tiết qua nước tiểu, từ đó càng dễ kết tinh thành sỏi. Việc uống sữa giúp canxi gắn kết với oxalat ngay tại ruột để đào thải ra ngoài theo đường tiêu hóa thay vì đi vào thận. Còn trong Đông y, sỏi thận thường do thấp nhiệt uất kết ở hạ tiêu làm cho cặn bã trong nước tiểu ngưng tụ lại mà thành. Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng, không quá dư thừa nhưng cũng không quá thiếu hụt chính là cách để bồi bổ chính khí, giúp tạng thận hoạt động nhịp nhàng và thông suốt hơn.
Tuy nhiên, Bác sĩ Long có vài lưu ý nhỏ để cô chú anh chị dùng sữa cho hiệu quả. Mỗi ngày mình chỉ nên uống khoảng 1 đến 2 ly sữa và ưu tiên các loại sữa ít béo hoặc sữa tách béo để giảm áp lực cho hệ tiêu hóa. Thời điểm tốt nhất là uống vào buổi sáng hoặc các bữa phụ trong ngày, tránh uống sữa ngay trước khi đi ngủ vì khi ngủ cơ thể ít vận động, nồng độ canxi trong nước tiểu tăng cao dễ lắng đọng. Ngoài ra, thay vì chỉ dùng sữa bò, cô chú anh chị có thể xen kẽ các loại sữa hạt như sữa hạnh nhân hay sữa đậu nành cũng rất tốt cho sức khỏe tổng thể.
Bên cạnh việc uống sữa, cô chú anh chị đừng quên bí quyết quan trọng nhất để đẩy lùi sỏi thận là uống đủ nước, khoảng 2 đến 2,5 lít mỗi ngày để làm loãng nước tiểu. Hãy duy trì lối sống lành mạnh, hạn chế ăn quá mặn hoặc quá nhiều đạm động vật. Việc điều trị sỏi thận cần sự kiên trì và phải tác động vào gốc rễ của vấn đề là cân bằng lại chức năng khí hóa của thận chứ không chỉ đơn thuần là tán sỏi hay kiêng ăn.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị đang gặp các vấn đề về sỏi thận, đau lưng mỏi gối hoặc muốn tìm giải pháp điều trị từ gốc bằng Y học cổ truyền, hãy để lại thông tin vào form bên dưới để Bác sĩ Long tư vấn cụ thể nhất.
LÀM "KHÍ SUY"
Bác sĩ Long giúp cô chú anh chị chặn đứng nguy cơ suy thận và phục hồi chức năng từ gốc.
Tham gia nhóm
