Câu hỏi “uống gì để đẩy sỏi thận ra ngoài” là điều Bác sĩ Long gặp rất thường xuyên. Trả lời ngắn gọn thì có những loại nước hỗ trợ quá trình đào thải sỏi, nhưng quan trọng hơn là hiểu rõ vì sao sỏi hình thành và cơ thể đang tắc ở đâu để xử lý từ gốc, không phải uống cho thật nhiều rồi phó mặc.
Về góc nhìn Tây y, sỏi thận hình thành khi nước tiểu cô đặc, khoáng chất lắng đọng và kết tinh lại. Khi cơ thể thiếu nước hoặc uống nước không đúng cách, dòng nước tiểu chảy chậm, viên sỏi có cơ hội lớn dần. Vì vậy, nền tảng đầu tiên vẫn là nước lọc ấm, uống rải đều trong ngày, không dồn một lúc. Uống đủ giúp nước tiểu loãng hơn, tạo lực đẩy tự nhiên để sỏi nhỏ có thể di chuyển.
Một số loại nước từ thực phẩm quen thuộc cũng thường được nhắc đến. Nước râu ngô nấu nhạt có tác dụng lợi tiểu nhẹ, giúp đường tiết niệu thông thoáng hơn. Nước rau má hoặc nước mã đề dùng lượng vừa phải có thể hỗ trợ thanh nhiệt, giảm cảm giác nóng rát khi tiểu. Nước chanh pha loãng, không đường, dùng vừa phải giúp thay đổi môi trường nước tiểu, từ đó hạn chế sỏi phát triển thêm.
Theo Đông y, sỏi thận thường liên quan đến thấp nhiệt và khí trệ ở thận và bàng quang. Hiểu nôm na là nước trong người bị đục, dòng chảy yếu, cặn dễ đóng lại. Các loại nước có tính mát, lợi thấp sẽ giúp làm sạch dòng chảy này. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước mát, nước thảo dược đậm đặc hoặc dùng kéo dài không đúng cơ địa, thận lại dễ suy yếu, sỏi chưa ra mà người đã mệt.
Bác sĩ Long thường nhắc cô chú anh chị rằng uống nước chỉ là một phần. Ngồi nhiều, nhịn tiểu, ăn mặn, ăn quá nhiều đạm động vật, thức khuya kéo dài đều khiến sỏi dễ tái phát. Khi đã có sỏi lớn, đau nhiều, tiểu buốt hoặc tiểu ra máu, việc tự uống nước ở nhà không còn là giải pháp an toàn.
Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.
Cô chú anh chị đang có sỏi thận hoặc nghi ngờ sỏi, hãy để lại thông tin tại form bên dưới để Bác sĩ Long xem xét tình trạng cụ thể, tư vấn hướng điều chỉnh nước uống, ăn uống và chăm sóc phù hợp với cơ địa từng người.
LÀM "KHÍ SUY"
Bác sĩ Long giúp cô chú anh chị chặn đứng nguy cơ suy thận và phục hồi chức năng từ gốc.
Tham gia nhóm
