Cô chú anh chị hỏi viêm khớp phản ứng cần kiêng gì, bác sĩ Long nói thẳng luôn, kiêng đúng thì khớp dịu nhanh, uống thuốc cũng đỡ tốn công hơn. Đây là dạng viêm khớp xảy ra sau nhiễm khuẩn đường tiêu hóa hoặc tiết niệu, Tây y gọi là phản ứng miễn dịch quá đà, còn Đông y nhìn vào là phong thấp nhiệt xâm nhập, khí huyết tắc lại ở khớp.

Về lối sống, người bị viêm khớp phản ứng cần tránh vận động quá sức, đặc biệt là chạy nhảy mạnh, mang vác nặng khi khớp đang sưng đau. Ngồi lâu một chỗ, ít vận động cũng không ổn vì làm khí huyết trì trệ, khớp càng cứng. Bác sĩ Long thường khuyên đi bộ nhẹ, giãn khớp chậm rãi, đủ là được.

Về tinh thần, căng thẳng kéo dài, mất ngủ, làm việc quá khuya là những thứ nên kiêng đầu tiên. Đông y gọi đây là hao tổn can thận, khiến gân xương yếu đi, viêm lâu khỏi. Giữ đầu óc thoải mái, ngủ đúng giờ giúp cơ thể tự điều chỉnh phản ứng viêm tốt hơn.

Về ăn uống, cần tránh rượu bia, đồ cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ vì những thứ này làm tăng phản ứng viêm theo Tây y và sinh nhiệt thấp theo Đông y. Hải sản lạ, đồ tái sống cũng nên kiêng trong giai đoạn cấp vì dễ kích hoạt miễn dịch. Đường ngọt, nước ngọt công nghiệp ăn nhiều làm viêm âm ỉ dai dẳng, khớp khó yên.

Về thảo dược và thuốc, không nên tự ý dùng thuốc giảm đau kéo dài hoặc các bài thuốc truyền miệng không rõ nguồn gốc. Đông y trị viêm khớp phản ứng cần phân biệt rõ thấp nhiệt hay hàn thấp, dùng sai là bệnh dây dưa, khớp dễ tái phát. Xoa bóp mạnh khi khớp đang sưng nóng cũng là sai lầm nhiều người mắc phải.

Khi thấy khớp sưng đau kéo dài, kèm theo tiểu buốt, rối loạn tiêu hóa hoặc đau lan nhiều khớp, cô chú anh chị nên đi khám sớm để xác định đúng nguyên nhân và hướng điều chỉnh từ gốc. Trị sớm thì nhẹ nhàng, để lâu là mệt cả người lẫn khớp.

Thông tin trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Nếu cô chú anh chị đang bị viêm khớp phản ứng, đau tái đi tái lại hoặc chưa biết kiêng thế nào cho đúng cơ địa, hãy để lại thông tin trong form bên dưới để bác sĩ Long xem kỹ tình trạng và tư vấn hướng xử trí phù hợp, đừng để khớp chịu trận thêm nữa.