Trời càng lạnh, cô chú anh chị càng phải thức dậy giữa đêm đi tiểu nhiều lần, giấc ngủ bị cắt vụn, sáng dậy mệt rã rời. Nhiều người nghĩ do “lạnh bụng” hay “uống nhiều nước”, nhưng thực ra... Xem thêm

Nói chanh là “kẻ thù” của dạ dày cũng đúng, mà bảo chanh là “bạn tốt” của tiêu hóa cũng không sai. Tất cả nằm ở cơ địa và cách dùng. Bác sĩ Long muốn chia sẻ thêm để cô... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị không gọi mình là “mất ngủ”, chỉ quen với cảnh nằm mãi không yên, đầu suy nghĩ không tắt, sáng dậy thấy người nặng như đeo đá. Với bác sĩ Long, đó là dấu hiệu... Xem thêm

Chỉ với đôi bàn tay luôn mang theo bên mình, cô chú anh chị đã có một “bản đồ phản xạ” để chăm sóc nội tạng mỗi ngày. Không cần dụng cụ phức tạp, chỉ cần xoa, day, bấm đúng... Xem thêm

Giữa bộn bề công việc, ai cũng từng nghĩ “mất ngủ vài hôm chắc không sao”. Nhưng với góc nhìn của bác sĩ Long, đó lại là thói quen khiến cơ thể phải đánh đổi âm thầm, đặc biệt là... Xem thêm

Có những thứ nếu để ý sớm, cô chú anh chị sẽ đỡ được cả núi lo âu và tiền bạc. Màu nước tiểu buổi sáng là một trong số đó. Nhiều cô chú anh chị hỏi: kiểm tra thận... Xem thêm

Cô chú anh chị để ý sẽ thấy, cơ thể mình rất tinh tế. Hễ chỗ nào quá tải, nó sẽ gửi tín hiệu ngay. Đầu gối cũng vậy – cứng lại, nặng, khó duỗi thẳng… là dấu hiệu cảnh... Xem thêm