Xuất tinh sớm – không chỉ là nỗi lo của riêng ai, mà là “cơn ác mộng” chung của nhiều anh em ở nhiều độ tuổi khác nhau. Vậy… ở tuổi nào thì bắt đầu đối diện với nỗi lo ấy? Bác sĩ Long xin phép “mổ xẻ” nhẹ nhàng chút nhé!
Về mặt sinh học, xuất tinh sớm có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào có hoạt động tình dục, nhưng phổ biến nhất rơi vào 3 nhóm:
1. Tuổi 20–30: Đây là thời điểm nam giới đang “sung sức nhất” về thể chất, nhưng lại… yếu về kinh nghiệm. Nhiều anh em bị ảnh hưởng bởi tâm lý hồi hộp, lo lắng, đặc biệt là trong những lần đầu tiên “lâm trận”. Điều này khiến phản xạ xuất tinh khó kiểm soát. Tây y gọi là rối loạn kiểm soát hưng phấn, còn Đông y thì bảo: “thận chưa vững, tâm chưa định”.
2. Tuổi 30–45: Giai đoạn mà công việc, áp lực, rượu bia, thức khuya… bắt đầu bào mòn sinh lực. Xuất tinh sớm lúc này thường là dấu hiệu cảnh báo “thận khí hư”, “tâm tỳ bất giao” – tức là vừa hụt nội lực, vừa rối tinh thần. Đông y nhìn nhận đây là biểu hiện rõ của sự suy yếu trong hệ trục “tâm – tỳ – thận” vốn giữ vai trò cốt lõi điều phối sinh lý nam.
3. Tuổi 45 trở đi: Khi thận bắt đầu “giảm hiệu suất tự nhiên”, anh em không chỉ gặp xuất tinh sớm mà còn giảm ham muốn, rối loạn cương… Tây y nói là do giảm testosterone. Đông y lại nhìn theo lẽ “âm dương bất túc” – tức khí huyết yếu, sinh tủy không đủ, tinh không sinh, dục không bền.
Không chỉ mỗi tuổi tác, xuất tinh sớm còn chịu ảnh hưởng bởi stress, thói quen sinh hoạt, tình cảm vợ chồng, bệnh lý nền… nên đừng đổ tội hết cho số tuổi nhé!
Bác sĩ Long luôn nhấn mạnh: muốn cải thiện tình trạng này, anh em cần tiếp cận đúng cách – kết hợp Tây y kiểm tra hormone, cùng các bài thuốc Đông y để bổ thận, dưỡng tâm, điều chỉnh khí huyết. Song song là tập luyện – ăn uống – cân bằng cảm xúc. Đừng ngại chia sẻ, vì đây không phải chuyện “xấu hổ” mà là điều cần hiểu đúng để sống khỏe và yêu trọn vẹn hơn.
Và như mọi khi, nội dung chỉ mang tính tham khảo. Anh em có thể để lại thông tin ở form bên dưới, bác sĩ Long sẽ tư vấn chi tiết hơn cho từng tình trạng cụ thể.
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
