Cơ đùi trong căng cứng không chỉ là chuyện mỏi chân sau khi đi bộ hay ngồi lâu, mà đó là lời cảnh báo thầm lặng của hệ thống kinh lạc đang bị đình trệ. Cô chú anh chị hãy... Xem thêm

Có những cơn đau lưng không ồn ào. Không dữ dội. Không khiến cô chú anh chị phải dừng lại ngay lập tức. Nhưng nó âm ỉ, kéo dài, và mỗi lần cúi xuống – đứng lên – xoay người…... Xem thêm

Bàn chân lạnh ngắt, giấc ngủ chập chờn hay phong độ nam giới giảm sút tưởng chừng là những câu chuyện rời rạc nhưng thực chất đều có chung một điểm chạm ngay dưới lòng bàn chân. Chỉ cần cô... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị hay than với bác sĩ Long là dạo này người cứ mệt mỏi, khí huyết kém lưu thông, da dẻ thì sạm đi mà chẳng rõ lý do. Thực ra, đôi khi giải pháp lại... Xem thêm

Có những thói quen chăm sóc sức khỏe rất đơn giản, không tốn tiền, không cần máy móc, nhưng nếu làm đúng thì giá trị mang lại lớn hơn nhiều người nghĩ. Xoa bụng dưới theo vòng tròn là một... Xem thêm

Nhiều khi sự lo âu, bồn chồn không đến từ những áp lực bên ngoài mà lại bắt nguồn từ việc tạng Tâm bên trong đang bị quá tải. Chỉ với một vài phút tác động đúng vào huyệt Tâm... Xem thêm

Chắc hẳn cô chú, anh chị đều đã từng nghe đến các bài tập thư giãn giúp giảm căng thẳng và thư thái tinh thần, nhưng hôm nay bác sĩ Long muốn chia sẻ với các cô chú anh chị... Xem thêm

Có những đêm, cô chú anh chị nằm xuống rất mệt, người đã rã rời sau một ngày dài… nhưng mắt vẫn thao láo. Càng cố ngủ, đầu càng tỉnh. Càng lo nghĩ, tim càng đập nhanh. Và rồi giấc... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị cứ hễ mỏi lưng là tìm đủ mọi cách xoa bóp, dán cao, nhưng ít ai biết ngay dưới bắp chân có một cái công tắc giải vây cực kỳ hiệu quả. Chỉ cần tác... Xem thêm

Chào cô chú, anh chị! Hôm nay, bác sĩ Long muốn chia sẻ với mọi người một chủ đề khá đặc biệt, nhưng lại vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, đó chính là "Bài tập... Xem thêm

Nhiều anh em cứ thấy phong độ giảm sút là vội vàng tìm đủ loại thuốc bổ dương, nhưng lại quên mất ngay dưới thắt lưng mình có một chiếc công tắc vàng đang bị bỏ quên. Chỉ cần một... Xem thêm

Có 3 thời điểm đàn ông dễ mất phong độ nhất, không phải vì tuổi cao mà vì chưa biết cách khơi thông nguồn nhựa sống từ sâu bên trong cơ thể. Một trong những bí thuật dưỡng sinh mà... Xem thêm