Nhiều cô chú anh chị nghĩ rằng đau lưng, mỏi eo chỉ là dấu hiệu của tuổi tác hoặc làm việc nhiều. Nhưng trong Đông y, vùng thắt lưng lại được xem là “cửa ngõ của thận”. Bác sĩ Long... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị mỗi sáng thức dậy thường thấy người uể oải, khớp xương khô cứng như cỗ máy rỉ sét lâu ngày không được tra dầu. Thay vì vội vã bật dậy làm cơ thể hụt hơi,... Xem thêm

Có những ngày bác sĩ Long ngồi khám, nghe cô chú anh chị kể chuyện đau lưng, mỏi gối, ngủ chập chờn, người lạnh từ trong xương… hỏi ra thì rất nhiều người có chung một thói quen: ngồi rất... Xem thêm

Chỉ cần 5 phút tác động đúng vào vị trí này mỗi ngày, anh em sẽ thấy phong độ của mình thay đổi rõ rệt mà không cần lạm dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào. Đây chính... Xem thêm

Có những buổi thăm khám, cô chú anh chị không nói nhiều về bệnh, chỉ thở dài một tiếng rất nhẹ. Nhưng với bác sĩ Long, chỉ cần nghe hơi thở đó thôi là đã thấy được một phần câu... Xem thêm

Có một điều bác sĩ Long gặp rất thường xuyên khi trò chuyện với cô chú anh chị nam giới: ban ngày thì vẫn cố tỏ ra ổn, nhưng đêm xuống lại thấy mệt mỏi, khó ngủ, trong người nặng... Xem thêm

Chuyện khó nói của anh em mình, nhiều khi không nằm ở chén rượu hay điếu thuốc, mà lại nằm ở ngay điểm lõm sau mông này. Bấm đúng huyệt Hoàn Khiêu không chỉ là bớt đau mỏi, mà còn... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị cứ thấy đau mỏi thắt lưng là lo sốt vó đi tìm thuốc bổ thận, mà quên mất rằng ngay trên lưng mình có một công tắc điều vận khí huyết cực kỳ quan trọng.... Xem thêm

Càng cố ngủ mà càng không ngủ được, là vì cô chú anh chị đang chưa biết gốc vấn đề ở đâu. Trước khi tắt đèn, thử ngay bài tập thư giãn này, vừa đơn giản lại giúp cơ thể... Xem thêm

Yếu sinh lý không phải là "án tử" cho bản lĩnh phái mạnh, mà thường là tiếng chuông cảnh báo từ tạng thận đang bị quá tải sau những ngày dài làm việc căng thẳng và sinh hoạt thiếu điều... Xem thêm

Nhiều anh em cứ loay hoay tìm đủ mọi phương pháp để kéo dài "trận đánh" mà quên mất ngay dưới cơ thể mình có một "nút thắt" vàng. Chỉ cần tác động đúng vào huyệt hội âm, cô chú... Xem thêm

Có những thói quen nhỏ, nếu làm đúng, cơ thể tự điều chỉnh lại nhịp sinh học của nó. Nhưng nếu làm sai, cũng chính những thói quen ấy lại khiến cô chú anh chị càng mệt, càng khó ngủ,... Xem thêm