Chuyện dùng thực phẩm bổ thận mà thành hại thận, nghe thì vô lý nhưng ngoài phòng khám Bác sĩ Long gặp hoài. Nhất là các loại “thần dược truyền miệng” như rượu ba kích, hà thủ ô ngâm, hay cao ngựa bào chế sẵn… Dùng không đúng cách, không đúng người thì từ “bổ” thành “bại” lúc nào không hay.

Thực phẩm bổ thận không xấu, nhưng dùng sai thì lại thành gánh nặng cho thận. Theo y học hiện đại, nhiều loại thảo dược có hoạt chất tác động mạnh lên hệ tiết niệu và gan. Nếu người dùng có nền thận yếu, gan kém mà lại uống liều cao, kéo dài, thì thận phải lọc “đổ mồ hôi”. Cộng thêm rượu làm dung môi, thì chẳng khác nào bắt thận làm việc tăng ca mỗi ngày.

Trong Đông y, thận chủ tàng tinh – tức là giữ gốc rễ của sinh lực, của sức bền. Nhưng không phải ai cũng cần “bổ thận” theo kiểu dồn dập. Người thận âm hư thì cần dưỡng mát, người thận dương suy thì cần ấm nóng, người đang bị thấp nhiệt thì lại phải “giải độc” trước khi bổ. Không hiểu cơ địa mà cứ nghe ai nói gì làm nấy, thì bổ kiểu đó chẳng khác nào tưới nước phân cho cây đang úng gốc.

Bác sĩ Long khuyên cô chú anh chị, muốn chăm thận thì nên đi từ nền nếp ăn uống, ngủ nghỉ, tập luyện là chính. Ăn đủ chất, ngủ trước 11h, bớt bia rượu – đã là “bổ thận tự nhiên” rồi. Còn muốn dùng thêm thảo dược, thì tốt nhất là phải biết mình thuộc thể gì, cơ địa ra sao, có nền bệnh kèm theo hay không.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn đúng thể trạng, tránh dùng sai mà hại sức khỏe về lâu dài.