Ngày 9/10/2023, Nam Y Đỗ Minh Đường tổ chức buổi hội thảo chuyên đề “Chia sẻ về Kiến thức chăm sóc sức khỏe khi thời tiết chuyển mùa”. Buổi hội thảo có sự góp mặt của Bác sĩ Trần Hải Long đã mang đến những kiến thức quý báu về chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn giao mùa.
Thời điểm giao mùa là giai đoạn chuyển tiếp giữa hai mùa có sự thay đổi lớn về nhiệt độ, độ ẩm và áp suất không khí. Những biến đổi này có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc các bệnh lý như cảm cúm, viêm đường hô hấp, đau nhức xương khớp và các bệnh lý về da liễu.
Việc chăm sóc sức khỏe đúng cách trong thời gian này là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Theo đó, Nam Y Đỗ Minh Đường đã phối hợp cùng UBND xã Văn Bình, huyện Thường Tín, Hà Nội, tổ chức buổi hội thảo chuyên đề “Chia sẻ về Kiến thức chăm sóc sức khỏe khi thời tiết chuyển mùa”.
Buổi hội thảo thu hút sự tham gia của hàng trăm hội viên trong Hội Người cao tuổi và Hội Phụ nữ xã Văn Bình. Đặc biệt, sự góp mặt của Bác sĩ Trần Hải Long – Thành viên Hội đồng Chuyên môn Nam Y Đỗ Minh Đường và Thầy thuốc Ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Phương đã mang đến những kiến thức điều trị cũng như phòng tránh bệnh khi giao mùa vô cùng hiệu quả.
Trong buổi hội thảo, Bác sĩ Trần Hải Long đã chia sẻ những kiến thức chuyên sâu về các bệnh lý cơ xương khớp thường gặp khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là ở các vị trí như cổ, vai, gáy, cổ tay, chân và gối. Bác sĩ Long nhấn mạnh rằng, khi trời trở lạnh, cơ thể dễ bị co cứng cơ, dẫn đến đau nhức và giảm khả năng vận động.
Để phòng ngừa và điều trị hiệu quả, Bác sĩ Long khuyến nghị:
- Xoa bóp và bấm huyệt: Giúp thư giãn cơ bắp, tăng cường tuần hoàn máu và giảm đau nhức.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin D và omega-3 để hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
- Vận động nhẹ nhàng: Thực hiện các bài tập kéo giãn và yoga để duy trì sự linh hoạt của cơ thể.
- Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là các vùng cổ, vai, gáy và khớp gối để tránh bị co cứng cơ.
Ngoài ra, Bác sĩ Long cũng hướng dẫn bà con một số huyệt vị giảm đau nhức xương khớp, viêm xoang và viêm mũi khi thời tiết giao mùa. Bác sĩ Long cho biết thêm, việc kết hợp giữa YHCT và các biện pháp chăm sóc sức khỏe tại nhà sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh lý.
Bên cạnh Bác sĩ Trần Hải Long, Bác sĩ Lê Phương cũng đã chia sẻ những kiến thức quan trọng về các bệnh lý thường gặp khi thời tiết thay đổi, như cảm cúm, viêm đường hô hấp và các bệnh lý về tiêu hóa. Bác sĩ Phương cho biết, nguyên nhân chính khiến người dân dễ mắc các bệnh lý này là do hệ miễn dịch suy yếu, không thể thích ứng tốt với môi trường khi thời tiết thay đổi.
Bác sĩ Lê Phương cũng chỉ ra một số sai lầm trong điều trị khiến bệnh tái phát nhiều lần, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và khiến hệ miễn dịch ngày càng suy giảm.
Để phòng ngừa và điều trị hiệu quả, Bác sĩ Phương khuyến nghị:
- Khám sức khỏe định kỳ: Giúp phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn và có biện pháp điều trị kịp thời.
- Chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin C, D và khoáng chất để tăng cường hệ miễn dịch.
- Vệ sinh cá nhân đúng cách: Rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi ra ngoài và giữ ấm cơ thể để tránh nhiễm bệnh.
- Tập thể dục đều đặn: Giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và nâng cao sức đề kháng.
Sau phần chia sẻ, các bác sĩ đã dành thời gian giải đáp thắc mắc và tư vấn cụ thể tình trạng bệnh lý cho các khách mời. Bà con đã được các bác sĩ hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc sức khỏe trong thời gian giao mùa, giúp họ hiểu rõ hơn về các biện pháp phòng ngừa và điều trị bệnh lý hiệu quả.
Bác sĩ Phương cũng chia sẻ về các phương pháp điều trị bằng Tây y và Đông y để cải thiện triệu chứng bệnh nhanh chóng và chữa bệnh an toàn, đúng cách.
Cuối buổi hội thảo, Nam Y Đỗ Minh Đường đã gửi đến bà con nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe như xịt xương khớp, thuốc thanh nhiệt giải độc, thuốc xịt mũi và trà thảo dược. Các bác sĩ cũng hướng dẫn bà con cách sử dụng các sản phẩm này để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh lý trong thời gian giao mùa.
Buổi hội thảo “Chia sẻ về Kiến thức chăm sóc sức khỏe khi thời tiết chuyển mùa” đã thành công tốt đẹp, mang lại nhiều kiến thức bổ ích cho bà con xã Văn Bình. Nam Y Đỗ Minh Đường cam kết tiếp tục tổ chức các hoạt động phục vụ cộng đồng nhằm nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống cho người dân, đặc biệt là trong thời gian giao mùa.
Nếu bạn đang băn khoăn về bệnh
Hãy nhắn cho tôi!
Đôi khi, chỉ một cuộc trò chuyện đúng lúc cũng giúp bạn tìm ra phương hướng điều trị phù hợp nhất
Tham gia nhóm
