Người hỏi nói mình bị “đại tràng co thắt do stress”, nghe xong Bác sĩ Long đoán ngay là cô chú anh chị đang gặp tình trạng bụng cứ cồn cào, lúc thì đau âm ỉ, lúc lại quặn từng cơn, có khi chạy ra toilet liên tục mà không thấy dễ chịu. Dựa vào mô tả, đây có thể là biểu hiện của “hội chứng ruột kích thích” – một dạng rối loạn chức năng đại tràng thường gặp khi hệ thần kinh bị căng thẳng. Bác sĩ Long phân tích để cô chú anh chị dễ hình dung và tự soi lại tình trạng của mình.

Theo Tây y, hội chứng ruột kích thích là một kiểu “nhạy cảm quá mức” của hệ tiêu hóa, đặc biệt là đại tràng. Stress, ăn uống thất thường hay thay đổi nội tiết tố đều có thể kích hoạt cơn đau, gây rối loạn tiêu hóa. Triệu chứng thường thấy là chướng bụng, đau quặn, tiêu chảy hoặc táo bón xen kẽ, nhưng không tìm ra tổn thương thực thể trong ruột. Nói đơn giản: ruột không bị bệnh, mà là đang “dỗi” do não căng thẳng.

Còn theo Đông y, tình trạng này thường do “can tỳ bất hòa” – khi gan bị stress, khí uất lại dồn xuống tỳ vị gây loạn vận hóa. Cô chú anh chị cứ hình dung tỳ như cái bếp nấu thức ăn, mà gan lại như ông chủ khó tính, hễ nổi giận là “quát tháo” khiến bếp rối loạn, nấu không xong món nào. Đông y không phủ định cơ chế thần kinh của Tây y, mà bổ sung ở hướng chỉnh từ gốc: ổn tâm – kiện tỳ – sơ can lý khí để cả hệ tiêu hóa lẫn tinh thần đều dịu lại.

Hướng xử lý của Bác sĩ Long là điều chỉnh cả thân – tâm. Về thảo dược, cần chú trọng nhóm kiện tỳ hóa thấp, an thần nhẹ, giúp làm dịu cả bụng lẫn đầu. Về trị liệu, châm cứu hoặc bấm huyệt vùng bụng – vùng đầu giúp điều hòa khí huyết, thư giãn hệ thần kinh ruột. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, thiền, hít thở sâu đều có ích.

Về lối sống, cô chú anh chị nên ăn chín – ấm – mềm, chia nhỏ bữa, tránh đồ lạnh và cay. Ngủ sớm, cố định giờ ăn, giảm thời gian dán mắt vào điện thoại cũng là cách xoa dịu đại tràng. Đặc biệt, học cách thư giãn tâm trí cũng quan trọng không kém thuốc men.

Tuy triệu chứng này không nguy hiểm tính mạng nhưng nếu đau bụng kéo dài, tiêu chảy nhiều lần, sụt cân nhanh hoặc đại tiện có máu, cô chú anh chị nên đi khám để loại trừ những bệnh lý nghiêm trọng khác.

Đây là phán đoán ban đầu từ mô tả của người bệnh. Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế khám chữa trực tiếp.

Cô chú anh chị để lại thông tin dưới form để được tư vấn theo thể trạng cụ thể. Bác sĩ Long sẽ giúp mình có hướng đi đúng, an toàn và lâu dài.