Đang nói chuyện sinh lý mà nhắc đến chuyện uống trà, nhiều anh chị giật mình hỏi ngay: “Uống nước lá vối có làm yếu sinh lý không bác sĩ Long?”
Câu trả lời thẳng luôn cho yên tâm là: Uống nước lá vối điều độ không gây yếu sinh lý, thậm chí nếu dùng đúng cách còn giúp cơ thể nhẹ nhàng, hỗ trợ chuyển hóa, gián tiếp tốt hơn cho sức khỏe nói chung.
Về góc nhìn Tây y, lá vối có nhiều polyphenol, tanin, tinh dầu thơm, thường được dùng hỗ trợ tiêu hóa, đường huyết, mỡ máu. Chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy uống lá vối làm rối loạn hormon hay tổn thương cơ quan sinh dục dẫn tới yếu sinh lý. Ngược lại, hệ tiêu hóa ổn, chuyển hóa tốt thì cơ thể khỏe, sinh lý cũng dễ “bắt sóng” hơn.
Theo Đông y, nước lá vối có vị hơi đắng chát, tính mát, giúp thanh nhiệt, lợi thấp, tiêu thực, thường dùng cho người hay nóng trong, đầy bụng, khó tiêu. Tạng sinh lý chủ yếu liên quan tới Thận và khí huyết, còn lá vối lại tác động nhiều hơn lên Tiêu hóa và chuyển hóa. Nói vui cho dễ hiểu: lá vối giống anh bạn hỗ trợ “bếp núc” tiêu hóa, chứ không phải nhân vật chính điều khiển “công tắc phòng ngủ”.
Điểm cần lưu ý là nếu ngày nào anh chị cũng uống thật đặc, uống liên tục thay hết nước lọc, đặc biệt là người đang gầy yếu, huyết áp thấp, ăn uống kém, có thể sẽ mệt, hao nước, tụt sức. Khi cơ thể suy nhược thì ham muốn giảm, dễ bị hiểu nhầm là do lá vối. Sinh lý không yếu đi chỉ vì một ấm lá vối mỗi ngày, mà chủ yếu do sức khỏe tổng thể, giấc ngủ, tâm lý và bệnh nền.
Lời khuyên của bác sĩ Long: nếu thích, anh chị có thể uống lá vối loãng, sau ăn, không lạm dụng thay toàn bộ nước lọc, không dùng khi đang đói cồn cào hay đang suy nhược nặng. Quan trọng hơn là ngủ đủ, ăn đủ, vận động đều, kiểm soát tốt bệnh nền, như vậy sinh lý mới giữ được “phong độ dài lâu”.
Bài viết này chỉ mang tính tham khảo,
CÙNG BÁC SĨ LONG
Khôi phục bản lĩnh phái mạnh bền vững. Không phụ thuộc thuốc kích thích - Khỏe từ bên trong.
Tham gia nhóm
