Ăn xong mà cô chú anh chị đi nằm ngay hoặc ngồi gù lưng xem điện thoại là đang trực tiếp làm khổ cái dạ dày và cột sống của mình đấy ạ. Bác sĩ Long thấy nhiều người cứ... Xem thêm

Có những đêm, cô chú anh chị vừa chợp mắt được một lúc đã phải bật dậy đi vệ sinh. Có người nghĩ đơn giản là “uống nước nhiều”, có người tự an ủi “tuổi này ai chẳng vậy”. Nhưng... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị mỗi sáng thức dậy thường thấy cái lưng đau ê ẩm, cổ vai gáy cứng đờ như đeo đá, dù tối qua đã tranh thủ đi ngủ sớm trên chiếc nệm êm ái đắt tiền.... Xem thêm

Rất nhiều cô chú anh chị chỉ bắt đầu nghĩ đến thận khi cơ thể đã mệt, lưng đau, tiểu đêm nhiều hoặc giấc ngủ chập chờn. Trong khi đó, thận là cơ quan âm thầm gánh việc nặng nhất... Xem thêm

Khớp đau nhức có thể là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, nhất là khi tuổi tác tăng dần, hoặc do thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Đau khớp không chỉ gây khó khăn trong vận động mà... Xem thêm

Không ít cô chú anh chị từng nói với bác sĩ Long rằng: ban ngày khớp chỉ âm ỉ, nhưng cứ gần sáng hoặc về đêm là đau rõ hơn; sáng ngủ dậy thì cứng khớp, xoay người khó khăn,... Xem thêm

Có những tổn thương không đến từ một cú ngã mạnh, không từ một cơn bệnh rõ ràng, mà đến từ những thói quen rất quen. Mỗi ngày lặp lại một chút, âm thầm, đều đặn. Đến khi cơ thể... Xem thêm

Vào mỗi buổi tối, khi công việc đã dần khép lại và mọi người chuẩn bị cho một giấc ngủ dài, cơ thể cũng bắt đầu quá trình phục hồi tự nhiên sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy... Xem thêm

Có một thực tế mà bác sĩ Long quan sát thấy trong nhiều năm thăm khám, đó là cô chú anh chị thường chỉ lo đi tìm thuốc khi khớp đã sưng đau, mà ít ai để ý rằng chính... Xem thêm

Không ít cô chú anh chị nghĩ rằng “dưỡng thận” là chuyện phải uống thuốc bổ, dùng thảo dược hay làm gì đó thật cao siêu. Nhưng trong quá trình thăm khám và đồng hành cùng rất nhiều người, bác... Xem thêm

Rất nhiều cô chú anh chị chia sẻ với bác sĩ Long rằng: ban đầu chỉ là khó ngủ vài hôm, sau đó thành trằn trọc mỗi tối, rồi dần dần đêm nào cũng thức tới 1–2 giờ sáng. Điều... Xem thêm

Buổi tối tưởng là khoảng thời gian nghỉ ngơi cho cơ thể, nhưng với rất nhiều cô chú anh chị, đó lại đang là lúc thận bị “rút dần sức” mà chính mình không hay biết. Bác sĩ Long gặp... Xem thêm