Bê một chậu cây, nhấc cái bao gạo hay thậm chí là cúi xuống bế đứa cháu, nhiều cô chú anh chị bỗng nghe tiếng khục ở lưng rồi đau điếng, không đứng thẳng nổi. Bác sĩ Long đã gặp... Xem thêm

Có những tổn thương không đến từ một cú ngã mạnh, không từ một cơn bệnh rõ ràng, mà đến từ những thói quen rất quen. Mỗi ngày lặp lại một chút, âm thầm, đều đặn. Đến khi cơ thể... Xem thêm

Cô chú anh chị có bao giờ để ý, cùng một mâm cơm, có người ăn loáng cái đã xong, có người lại cứ thong thả nhai từng chút một không? Nhiều người hay bảo ăn nhanh cho tiết kiệm... Xem thêm

Cô chú anh chị có bao giờ để ý, mỗi khi đi chợ về hay xách đồ nặng, mình thường có thói quen chỉ thuận một bên tay không? Có người thì mười năm như một chỉ đeo túi bên... Xem thêm

Có những cô chú anh chị nói với bác sĩ Long rằng: “Tối mệt rã rời mà lên giường vẫn trằn trọc, mắt nhắm mà đầu không chịu nghỉ”. Có người lại bảo: “Ngủ được vài tiếng rồi tự dưng... Xem thêm

Có một điều rất thú vị mà bác sĩ Long nhận ra trong quá trình thăm khám nhiều năm qua: rất nhiều vấn đề về thận không bắt đầu từ lúc cơ thể “đổ bệnh”, mà âm thầm hình thành... Xem thêm

Có những người ban ngày vẫn làm việc bình thường, ăn uống không đến mức thiếu thốn, nhưng chỉ cần soi kỹ sẽ thấy cơ thể xuống rất nhanh. Da sạm, mắt trũng, người mệt, sinh lý kém, tinh thần... Xem thêm

Tập thể dục là tốt, nhưng nếu cô chú anh chị cứ mải mê chạy bộ hay tập gym hùng hục vào lúc 9, 10 giờ đêm thì bác sĩ Long xin can ngay. Nhiều người vẫn nghĩ cứ mệt... Xem thêm

Tắm nước lạnh ngay khi vừa ngủ dậy để tỉnh táo là thói quen mà nhiều cô chú anh chị vẫn đang duy trì mỗi ngày vì nghĩ rằng nó tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, thói quen này... Xem thêm

Có những cô chú anh chị than với bác sĩ Long rằng: cả ngày làm việc mệt rã rời, vậy mà đặt lưng xuống giường là đầu óc tỉnh như sáo. Lạ hơn, càng cố nhắm mắt thì tim càng... Xem thêm

Chỉ một giây quay người đột ngột để gọi người thân hay với lấy món đồ trên kệ cao, cô chú anh chị có thể thấy một tiếng khục khô khốc vang lên ở vùng thắt lưng, rồi cơn đau... Xem thêm

Buổi tối tưởng là khoảng thời gian nghỉ ngơi cho cơ thể, nhưng với rất nhiều cô chú anh chị, đó lại đang là lúc thận bị “rút dần sức” mà chính mình không hay biết. Bác sĩ Long gặp... Xem thêm