Ăn xong mà ngồi ngay hoặc nằm dài xem tivi thì cái bụng chẳng mấy chốc mà biểu tình, cô chú anh chị có thấy vậy không? Bác sĩ Long thường nói với bệnh nhân của mình rằng, 10 phút... Xem thêm

Cô chú anh chị có bao giờ để ý, cùng là một bát phở nóng hổi, nhưng hôm nào vừa ăn vừa bực bội, vừa lướt điện thoại xem tin tức căng thẳng là y như rằng bụng dạ ấm... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị có thói quen đi làm về muộn, tắm rửa muộn cho thoải mái rồi mới đi ngủ, nhưng lại không biết rằng chính làn nước mát lạnh về đêm đó đang âm thầm "mở cửa"... Xem thêm

Cứ mỗi khi gió mùa về, hay những ngày trời trở lạnh đột ngột, bác sĩ Long lại thấy phòng khám đông hẳn cô chú anh chị đến vì các cơn đau nhức xương khớp. Có người thì tê bì... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị đi làm văn phòng hay ngồi làm việc tại nhà thường bảo với bác sĩ Long rằng: Tôi chỉ ngồi một chỗ thôi mà, có bê vác nặng nhọc gì đâu sao cái lưng nó... Xem thêm

Ngồi một chỗ quá 30 phút mà không đứng dậy, cô chú anh chị có biết là mình đang âm thầm tự làm yếu đi đôi chân và hệ xương khớp của chính mình không? Nhiều người cứ nghĩ ngồi... Xem thêm

Dạ dày của cô chú anh chị không phải là một cái túi chứa đồ ăn vô tri vô giác, mà nó giống như một cỗ máy có nhịp sinh học cực kỳ khắt khe. Nhiều người cứ nghĩ ăn... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị đi làm cả ngày mệt mỏi, tối chỉ mong được đặt lưng xuống giường đánh một giấc thật sâu để hồi phục sức khỏe. Thế nhưng, đôi khi chỉ vì một sơ suất nhỏ như... Xem thêm

Không ít cô chú anh chị nói với bác sĩ Long rằng: “Ban ngày thì mệt rã rời, tối lên giường lại trằn trọc mãi không ngủ được”. Nghe qua tưởng mâu thuẫn, nhưng thực ra đây là tình trạng... Xem thêm

Đi bộ là thói quen rất tốt cho sức khỏe nhưng cô chú anh chị có bao giờ để ý xem mình đang đi trong tư thế nào không. Bác sĩ Long thấy nhiều người khi đi bộ hay có... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị thường có thói quen khi đánh rơi đồ vật hoặc muốn nhặt vật gì đó dưới đất là sẽ cúi gập lưng xuống ngay lập tức để lấy. Hành động này diễn ra rất nhanh,... Xem thêm

Có những ngày cô chú anh chị bận đến mức quên ăn. Cũng có những bữa, vì ngon miệng hay vì “cố ăn cho xong”, mà ăn đến căng tức bụng mới thôi. Hai trạng thái tưởng như đối lập... Xem thêm