Tuổi ngoài 40, lưng bắt đầu lên tiếng, gặp lạnh là nhức, về đêm là mỏi, cúi đứng là đau, mỗi cơn đau không chỉ ở lưng mà là lời thì thầm của thận đang yếu dần. Nhiều cô chú... Xem thêm

Ăn xong là nằm ngay cho “dễ chịu” – thói quen này bác sĩ Long gặp hầu như mỗi ngày khi trò chuyện với cô chú anh chị. Có người còn nói thật: “Ăn xong mà không nằm là thấy... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị gặp bác sĩ Long hay than thở rằng, bây giờ cái đầu gối nó như cái bản lề rỉ sét, mỗi lần bước lên cầu thang là nó kêu răng rắc, đau điếng cả người.... Xem thêm

Vừa ăn vừa xem điện thoại tưởng chừng là thói quen vô thưởng vô phạt để giải trí sau một ngày làm việc căng thẳng, nhưng thực tế đây lại là một trong những thói quen âm thầm tàn phá... Xem thêm

Có một điều bác sĩ Long gặp đi gặp lại suốt nhiều năm làm nghề: rất nhiều cô chú anh chị đi khám dạ dày trong trạng thái “đã chịu đựng quá lâu”. Đau âm ỉ, đầy hơi, nóng rát,... Xem thêm

Chào cô chú anh chị, bác sĩ Long biết là trong guồng quay công việc hiện nay, việc ngồi yên một chỗ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày đã trở thành "chuyện thường ở huyện" của dân văn phòng. Thế... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị gặp bác sĩ Long thường than thở rằng sao cái khớp nó cứ đau mãi không dứt, dù đã uống đủ thứ thuốc bổ, bôi đủ loại dầu nóng. Nhưng khi bác sĩ Long hỏi... Xem thêm

Ngồi thẳng lưng là câu cửa miệng mà chúng ta vẫn thường nghe từ thời còn đi học cho đến khi đi làm, nhưng có bao giờ cô chú anh chị tự hỏi tại sao dù đã cố gắng gồng... Xem thêm

Có một thói quen rất nhỏ sau bữa ăn, nhiều cô chú anh chị làm theo bản năng, nhưng cũng không ít người bỏ qua, đó là: ngồi thẳng lưng, không gục xuống, không nằm ngay. Nghe thì đơn giản,... Xem thêm

Nhiều cô chú anh chị mỗi sáng thức dậy thấy đầu gối đau nhức, lưng mỏi ê ẩm, hay các khớp ngón tay cứng nhắc khó cử động, thường chỉ nghĩ đơn giản là do tuổi già hoặc vận động... Xem thêm

Ăn xong mà cô chú anh chị đi nằm ngay là đang trực tiếp làm khó hệ tiêu hóa của mình rồi. Bác sĩ Long thường ví tỳ vị như một cái bếp nấu nướng, thức ăn nạp vào cần... Xem thêm

Cô chú anh chị thân mến, có bao giờ mọi người tự hỏi tại sao mình đã ăn uống rất kiêng khem, chẳng động đến đồ cay nóng hay rượu bia mà cái dạ dày vẫn cứ ẩm ạch, tối... Xem thêm