Hôm rồi, tôi có tiếp một ca bệnh khá điển hình – Một anh mới 39 tuổi nhưng đã có những dấu hiệu suy giảm sinh lý sớm. Với hơn 10 năm kinh nghiệm khám chữa bệnh, tôi sẽ chia sẻ hơn về vấn đề suy giảm ham muốn thông qua đánh giá về tần suất quan hệ và gợi ý cách cải thiện sinh lý hiệu quả. 

Bao nhiêu là đủ? Tần suất quan hệ theo từng độ tuổi

Bệnh nhân đến phòng khám gặp tôi với gương mặt đầy lo lắng. Anh chia sẻ: “Dạo này cơ thể mệt mỏi, chuyện vợ chồng cũng không còn sung sức như trước, nhiều lúc muốn mà chẳng đủ lực”. Nghe anh nói, tôi hiểu ngay đây là dấu hiệu suy giảm sinh lý sớm – một tình trạng ngày càng phổ biến ở nam giới hiện đại.

Trong buổi thăm khám, anh có hỏi tôi: “Bác sĩ ơi, tần suất quan hệ bao nhiêu mới gọi là đủ, vừa không hại sức khỏe, vừa duy trì được phong độ?”

Thực tế, đây là câu hỏi mà nhiều anh em vẫn mơ hồ. Đông y có câu “Tiết dục thì sống lâu, phóng dục thì hại thận”. Nghĩa là nếu quá độ sẽ làm tổn hại thận khí, mà thận chính là gốc rễ sinh lực nam giới.

Theo kinh nghiệm lâm sàng, tôi thường tư vấn anh em như sau:

• Tuổi 20 – 30: Đây là giai đoạn sung mãn nhất. Tần suất 2 – 3 ngày/ lần là hợp lý, nếu cơ thể khỏe mạnh có thể hơn, nhưng cần biết tiết chế.
• Tuổi 30 – 40: Bắt đầu có dấu hiệu suy giảm nhẹ. Duy trì 2 – 3 lần/ tuần sẽ giúp cân bằng giữa sức khỏe và nhu cầu.
• Tuổi 40 – 50: Lúc này thận khí suy dần, cơ thể không còn dẻo dai như trước. 1 lần/ tuần là mức an toàn, giữ được sức khỏe lâu dài.
• Trên 50 tuổi: Cần giảm nhiều hơn, tùy thể trạng từng người. Có thể 2 – 3 lần/ tháng, quan trọng là chất lượng hơn số lượng.

Điều cốt lõi là không chạy theo số lần, mà phải lắng nghe cơ thể mình. Nếu sau quan hệ thấy khỏe khoắn, tinh thần tốt, ngủ ngon, thì đó là mức phù hợp. Ngược lại, nếu thấy mệt mỏi, đau lưng, tiểu đêm nhiều, uể oải… thì rõ ràng là đã quá sức.

Tôi chẩn đoán ca bệnh 39 tuổi – Suy giảm sinh lý sớm

Với trường hợp của bệnh nhân 39 tuổi này, thông qua thăm khám lâm sàng tôi nhận thấy những vấn đề sau: 

• Biểu hiện đầu tiên: Thỉnh thoảng “trên bảo dưới không nghe”, khó cương cứng trọn vẹn, hoặc cương nhưng không bền, giữa chừng đã xìu.
• Tần suất quan hệ giảm: Trước kia 2 – 3 lần/ tuần vẫn thấy khỏe, giờ chỉ 1 lần cũng mệt, thậm chí có lúc né tránh vợ vì lo sợ không “hoàn thành nhiệm vụ”.
• Tinh thần: Căng thẳng, mất ngủ nhiều đêm, dễ cáu gắt, suy nghĩ tiêu cực.
• Cơ thể: Mệt mỏi, uể oải, lưng đau mỏi, tóc bạc sớm, tiểu đêm nhiều, sắc mặt kém hồng hào.

Bệnh nhân hiện đang làm công việc căng thẳng, thường xuyên thức khuya, cộng thêm việc lạm dụng rượu bia, ít vận động, khiến thận khí suy yếu, dương khí hao tổn. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, mà còn khiến chuyện phòng the sa sút, tinh thần tự ti, hạnh phúc gia đình bị lung lay.

Khi thận khí vững thì sinh lực dồi dào, tự tin. Ngược lại, thận khí suy thì sức mạnh nam giới cũng tuột dốc. Vấn đề không phải ở số lần quan hệ, mà ở chất lượng và sự hồi phục sau đó. Anh quan hệ xong mà mệt lả, lưng đau, người kiệt sức thì đó là dấu hiệu cơ thể không còn đủ khí huyết để đáp ứng.

Tôi phân tích cho anh: “Không phải cứ quan hệ ít là yếu, nhiều mới khỏe. Quan trọng là thận khí của anh đang bị suy, cần bồi bổ lại từ gốc. Khi thận khí phục hồi, tự nhiên anh sẽ lấy lại bản lĩnh vốn có.”

Giải pháp từ Nam Y Đỗ Minh Đường

Sau khi thăm khám, tôi đã điều hướng anh sử dụng bài thuốc cải thiện sinh lý được phục dựng tại Nam Y Đỗ Minh Đường. Đây là bài thuốc dành riêng cho nam giới yếu sinh lý, xuất tinh sớm, mãn dục sớm, rối loạn cương dương.

Cơ chế tác động của bài thuốc:

• Bổ thận, tráng dương: Làm mạnh gốc thận, phục hồi dương khí.
• Tăng khí huyết, kiện tỳ: Giúp cơ thể khỏe khoắn, ăn ngủ ngon, khí huyết lưu thông.
• Điều hòa ngũ tạng: Tâm – Can – Tỳ – Thận được cân bằng, tinh thần thoải mái, ngủ sâu.
• Tăng cường sinh lực: Cải thiện khả năng sinh lý, duy trì phong độ lâu dài, không lo tái phát.

Bài thuốc phối ngũ hơn 30 vị dược liệu quý: Nhung hươu Siberia, Đông trùng hạ thảo, Dâm dương hoắc, Ba kích, Nhục thung dung, Đỗ trọng, Ngưu tất… Tất cả đều được nuôi trồng và kiểm soát chặt chẽ theo tiêu chuẩn GACP – WHO, đảm bảo an toàn, không tác dụng phụ.

Kết quả thực tế đạt được

Sau 2 tháng kiên trì dùng thuốc kết hợp điều chỉnh sinh hoạt, anh quay lại tái khám với nụ cười rất thoải mái. Theo đó, tình trạng sức khoẻ của anh đã có những cải thiện rõ rệt như:

• Giấc ngủ ngon hơn, người không còn mệt mỏi.
• Công việc bớt áp lực, tinh thần sáng suốt, khỏe khoắn.
• Quan trọng nhất: Chuyện vợ chồng cải thiện rõ rệt, tự tin hơn nhiều, không còn ám ảnh như trước.

Anh em thấy đó, một người mới 39 tuổi đã rơi vào tình trạng như vậy thì rõ ràng vấn đề sinh lý không hề xa vời. Nó là “tiếng chuông cảnh báo” rằng cơ thể chúng ta cần được chăm sóc đúng cách, nếu không sẽ suy sụp rất nhanh.

Nếu còn vấn đề gì thắc mắc về tình trạng sức khoẻ sinh lý nam, anh em hãy liên hệ tôi ngay để được tư vấn cụ thể.