Một cuốn sách mà chỉ đọc tên thôi đã thấy “ấm” như chén trà gừng buổi sáng. 700 bài thuốc nhưng lại xoay quanh ba thứ quen như hơi thở: hành – gừng – tỏi.
Cô chú anh chị đọc cuốn này sẽ thấy một điều thú vị: những gia vị ta dùng hằng ngày thật ra lại là “thuốc” khi biết cách phối hợp và dùng đúng nguyên tắc. Sách tổng hợp khoảng 700 cách ứng dụng hành, gừng, tỏi trong hỗ trợ trị cảm mạo, đau bụng, ho, đau nhức xương khớp, đầy hơi, lạnh tay chân, khó ngủ… Đây đều là những vấn đề rất thường gặp, nên tính ứng dụng của sách khá cao.
Điểm bác sĩ Long thích ở cuốn này là sự mộc mạc. Không lý thuyết dài dòng, không công thức khó hiểu, chỉ là những cách làm rất đời thường: chườm gừng để ấm tỳ vị, uống tỏi ngâm để hỗ trợ tiêu hóa, hay dùng hành giúp thông khí – giải cảm. Trong YHCT, những vị này đều được xem là nhóm “phát tán phong hàn”, “ôn trung”, giúp cơ thể ấm lên, khí huyết lưu thông tốt hơn. Khi cơ thể ấm – khí huyết thông, rất nhiều triệu chứng khó chịu tự nhiên giảm đi.
Tuy nhiên, sách mang tính tham khảo. Gừng – tỏi – hành tuy bình dị nhưng nếu dùng sai thể bệnh (như người đang nóng trong, miệng khô, táo bón nhiều…) lại có thể làm cơ thể bốc hỏa hơn. Vì vậy, cô chú anh chị đọc để hiểu và chọn lọc, còn dùng thực tế thì nên có hướng dẫn cụ thể theo thể trạng mỗi người.
Nếu cô chú anh chị muốn bắt đầu tìm hiểu YHCT từ những điều gần gũi nhất, cuốn sách này rất phù hợp. Nó giúp mình thấy rằng chăm sóc sức khỏe không phải chuyện phức tạp – đôi khi chỉ bắt đầu từ việc hiểu đúng những thứ đã có sẵn trong căn bếp.
Nếu cô chú anh chị đang gặp vấn đề tiêu hóa kém, lạnh bụng, dễ cảm, hay đau nhức tái đi tái lại và muốn biết có thể áp dụng nhóm hành – gừng – tỏi thế nào cho hợp thể trạng, cứ để lại thông tin. Bác sĩ Long sẽ hỗ trợ để cô chú anh chị dùng cho đúng – cho an toàn – cho hiệu quả hơn.
