Cuốn sách “Bác sĩ tốt nhất là chính mình – Cao huyết áp, sát thủ thầm lặng” nằm trong bộ sách Y học & Sức khỏe do nhiều tác giả biên soạn, hướng đến giúp người đọc tự hiểu và chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân.

Nội dung tập trung giải thích nguyên nhân, biểu hiện và cách phòng – điều trị bệnh cao huyết áp, một căn bệnh phổ biến nhưng âm thầm và nguy hiểm. Sách viết dễ hiểu, phù hợp với người không chuyên, giúp người đọc nắm được:

  • Vì sao huyết áp tăng, ảnh hưởng thế nào đến tim mạch, não và thận.

  • Các yếu tố nguy cơ như căng thẳng, ăn mặn, béo phì, hút thuốc, lười vận động.

  • Hướng dẫn thực hành kiểm soát huyết áp bằng chế độ ăn, luyện tập, điều chỉnh lối sống, và theo dõi sức khỏe định kỳ.

Điểm đáng quý của cuốn sách là tinh thần “tự phòng bệnh hơn chữa bệnh”, khuyến khích mỗi người trở thành “bác sĩ của chính mình” bằng cách hiểu cơ thể, phát hiện sớm bất thường và duy trì lối sống lành mạnh.

Hãy để lại thông tin

Để bác sĩ Long hiểu rõ hơn tình trạng của cô chú anh chị và đưa ra hướng hỗ trợ phù hợp