Đỗ đen và mía tươi – nghe tưởng như hai nguyên liệu nhà bếp bình thường, nhưng khi kết hợp lại, chúng tạo thành một thức uống “ba trong một”: dưỡng thận – giải độc – làm sáng da. Bác sĩ Long hay nói vui: “Một nồi nước đỗ đen... Xem thêm

Ở Việt Nam, có một loại lá rất quen thuộc, nhà nào cũng có, nhưng ít ai biết rằng nó là “thần dược” giúp thanh lọc gan, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ hệ miễn dịch cực kỳ hiệu quả. Đó chính là lá chanh – thứ lá tưởng... Xem thêm

Cô chú anh chị thân mến, Muốn “cây đời” xanh tốt, trước tiên phải chăm cho “đất” phì nhiêu. Cơ thể con người cũng vậy, muốn khỏe mạnh, dai sức và sống lâu, trước hết phải dưỡng cho Tỳ Vị được vững vàng. Bởi Tỳ Vị chính là “đất mẹ”... Xem thêm

Cô chú anh chị thân mến, Đau nhức xương khớp là một trong những “vị khách không mời” mà hầu như ai cũng từng gặp – nhất là khi trời trở lạnh, mưa gió ẩm thấp, hay ngồi làm việc lâu một chỗ. Cảm giác ê ẩm, nặng nề, có... Xem thêm

Cô chú anh chị thân mến, ai từng mất ngủ chắc đều hiểu cảm giác nằm trằn trọc cả đêm, mắt nhắm mà đầu vẫn tỉnh như sáo, càng cố ngủ lại càng không ngủ được. Có người vừa chợp mắt đã tỉnh, người thì ngủ được nhưng sáng dậy... Xem thêm

Cô chú anh chị thân mến, trong quá trình thăm khám, bác sĩ Long gặp rất nhiều người bệnh thận đến trong trạng thái lo lắng, mệt mỏi, da sạm, chân tay phù, hoặc tiểu ít, tiểu buốt. Nhưng ít ai biết rằng, có những cách đơn giản, nhẹ nhàng... Xem thêm

Cô chú anh chị thân mến, Bác sĩ Long hay nói vui: “Muốn cả ngày tràn đầy năng lượng, trước tiên phải làm cho gan được vui đã!” Và cách đơn giản nhất để gan “cười khúc khích” mỗi sáng chính là một ly nước ép củ dền, cà rốt,... Xem thêm

Cô chú anh chị thân mến, Cô chú anh chị nào đã đọc bài chia sẻ của bác sĩ Long về “mè đen mật ong” chắc vẫn còn tò mò phải không? Vì sao chỉ mấy nguyên liệu tưởng chừng đơn giản như mè đen, gừng, muối, mật ong lại... Xem thêm

Cô chú anh chị thân mến, sau bài chia sẻ về vừng đen – gừng – mật ong, bác sĩ nhận được chung một thắc mắc: "uống tối có béo không và nếu không dùng mật ong thì sao?" Bác sĩ Long trả lời ngắn gọn là mật ong không... Xem thêm

Cô chú anh chị thân mến, sau khi chia sẻ về công thức vừng đen – muối – gừng – mật ong, bác sĩ Long nhận được rất nhiều câu hỏi: “Tôi bị tiểu đường, thận yếu, huyết áp cao… có uống được không bác sĩ?” Và câu trả lời... Xem thêm